Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKANKA to jest to !!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 10:28

ZAPRASZAM wszystkie chętne DO DIETKOWANIA I WSPOMAGANIA SIĘ
Zdjęcie użytkownika belcia35

belcia35

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: Pod Lasem
  • Liczba postów: 2631

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 12:50

kasiu gratki ;-0))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 12:58

Cześć Laseczki 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 12:58

Kasiu....chylę czoła,a w głebi serca Ci zazdroszczę...moja waga stoi i ani drgnie
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 13:05

Witam
Kasia gratulacje,ale Ci zazdroszczę
Ela,nie narzekaj,co ja mam powiedzieć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lentilkaa

lentilkaa

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3084

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 13:27

hejka;)

Ja tez mialam przez weekend pare wpadek bo @ idzie...

Ale od dzis juz na dobrej drodze nadal. Tylko smutno mi jakos, lapie doła jesiennego;( i jutro mam 2 godziny ze straszna grupą w szkole i mnie wykonczą:(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iga333

iga333

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5264

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 13:29

Aga chyba tak nagrzeszyła, że boi się nam pokazać

Kasiu - podziwiam :)
A moja waga +0,9 niż na pasku ale @ się zbliża i chyba to jest przyczyna

lentinka
nie przejmuj się, daj im popalić :)))
a swoją drogą współczuje, młodzież bywa straszna - mam kolegę nauczyciela na którym dzieciaki się wyżywają
Mój cel

Edytowany przez iga333 14 listopada 2011, 13:34

Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 13:36

Witam całe towarzycho chudzielców
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 13:38

> koleżanki - dzieki że ktoś mnie kontroluje - co by
> zmienić w moim przepisie ????
Belcia bardzo sie Cieszę że przyjełas to w sposób jaki oczekiwałam,bałam sie że sie obrazisz ,a przecież  nie ma o co
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 13:54

> używam tych specjałów w tak małej ilości  ,że nie
> ujmuję ich w dziennym bilansie-np, 1łyżeczka
> słodziku- ma 3g węgli-0g tłuszczu-0g białka
> ,Cynamon 3g-2,4węgle, białko0,1g tłuszcze 0,1g -
> ujmuję w bilansie każde 10gr węgli - więc ilości
> mniejsze zaokrąglam w góre lub w dół węgle
> pozostały  teraz tylko te z wyliczeń z serków
> jogurtów, otrąb .... czemu kochana pytasz?
Wiesz co produkty typu ,przyprawy czy nawet budyn ,kisiel itp wszysko to mozesz uznac za przyprawę o ile potrawa jest przebiałkowana,ja zawsze mówie że nawet produkty nie Dukanowe odpowiednio przygotowane stają sie Dukanowymi

Edytowany przez justynakima 14 listopada 2011, 13:53

Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 13:55

Spadowuje do kuchni a moze już tam jestem ....????
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.