Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKANKA to jest to !!!!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynakima

justynakima

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 10:28

ZAPRASZAM wszystkie chętne DO DIETKOWANIA I WSPOMAGANIA SIĘ
Zdjęcie użytkownika belcia35

belcia35

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: Pod Lasem
  • Liczba postów: 2631

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 20:53

używam tych specjałów w tak małej ilości  ,że nie ujmuję ich w dziennym bilansie-np, 1łyżeczka słodziku- ma 3g węgli-0g tłuszczu-0g białka ,Cynamon 3g-2,4węgle, białko0,1g tłuszcze 0,1g - ujmuję w bilansie każde 10gr węgli - więc ilości mniejsze zaokrąglam w góre lub w dół węgle pozostały  teraz tylko te z wyliczeń z serków jogurtów, otrąb .... czemu kochana pytasz?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 20:57

A tak z czystej ciekawości...może warto zainteresować się produktami dla diabetyków...i innych uprawnionych....nigdy tego nie robiłam.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika belcia35

belcia35

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: Pod Lasem
  • Liczba postów: 2631

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 21:03

czasami to niezły cyrk z tym jest normalne produkty potrafia być tańsze i maja te same wartości węgli i tłuszczu, łatwo nabić sie w butelkę , mama mieszka w niemczech więc zawsze coś podrzuci , w polsce często są to tylko produkty z nazwy ....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika belcia35

belcia35

  • Dołączył: 2010-01-06
  • Miasto: Pod Lasem
  • Liczba postów: 2631

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2011, 21:06

myślę że warto kupować produkty nieprzetworzone, naturalne, dobrego gatunku i jakości - i to jest chyba podstawa ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika barborkaa

barborkaa

  • Dołączył: 2009-12-17
  • Miasto: Lasek
  • Liczba postów: 783

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 07:36

Witam poniedziałkowo i mgliście

wstawać śpioszki
do pracy ruszać trzeba

kawkę zapodaję.......
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez barborkaa 14 listopada 2011, 07:44

Zdjęcie użytkownika iga333

iga333

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 5264

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 07:41

Witam

Dziękuję za kawkę:)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika KPOJ1

KPOJ1

  • Dołączył: 2009-09-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 2456

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 10:20

Ja również witam i szybko zmieniam paseczek, spadek - 0,500 g
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika barborkaa

barborkaa

  • Dołączył: 2009-12-17
  • Miasto: Lasek
  • Liczba postów: 783

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 10:26

Gratulacje Kasiu

Ja grzeszna byłam i po lesie nie biegałam to mam górkę..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KPOJ1

KPOJ1

  • Dołączył: 2009-09-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 2456

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 10:38

Ja wtym tygodniu muszę się przyznać też do paru grzeszków....., ale wczoraj dostałam @, i ostatnie dni to musiałam baaaaardzo z sobą walczyć
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika barborkaa

barborkaa

  • Dołączył: 2009-12-17
  • Miasto: Lasek
  • Liczba postów: 783

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 10:48

Jak na czas @ to waga rewelacyjna


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.