Temat: DUKANKA to jest to !!!!!!!!

Później...wrzucę do pamiętnika...teraz ważę grzesznika tzn rosołek

Wrzuciłam wskazówki....może będą Wam smakować...mój chomik wcina lepiej niż suszone owoce...

>  dom ogarnięty zostało tyle jedzenia że do wtorku
> mam luz od garnków - panowie pomogli mi posprzatać
> chyba z litości bo po kontuzji po poprzedniej nocy
> zaliczyłam dziś cd;szramę na ręce od nagrzanego
> ucha od garnka oraz rozwaliłam porządnie paluch
> duży u lewej stopy  - limit dziwnych zdarzeń
> wyczerpałam ...  Jutro kino - ,,listy do....'' 
> wiec relaks. Jeśli chodzi o dietowanie - tylko
> własne podejście i nastawienie jest odpowiedzialne
> za to czy jest ono fiaskiem czy udaną
> operacją-patrze na licznik do sylwestra oraz
> własne osiągniecia dukanowe i nabieram zapału
> coraz większego. Dzięki temu kulinarnie
> eksperymentuje- wpyliłam babeczkę śmieciową - 
> zamiast placków na patelni wzięłam ; 6ł otrąb
> 1łsłodzika, odrobinę proszku, 2jajka, 2ł skrobi,
> 1ł cynamonu- białka ubijam osobno- reszte merdam
> razem dodaje  na koniec białka - czekam 20min, aż
> napęcznieje ciasto- wychodzi 5 sporych
> babeczek-foremki do mufinek - 15min, 180st-
> polewam jogurt naturalnyz1ł przyprawy piernikowej
> i kakao - mam deserki na 3 dni ;-)) ja wrzucam
> jeszcze 1ł błonnika. Ide poszaleć z altacetem i do
> wyrka ...

> No i chyba zgrzeszę,sąsiadka podesłała
> pachnące,tłuściutkie,grzeszne i całkowicie
> zakazane placki ziemniaczane. Ela,Ty zjadłaś??

> >  dom ogarnięty zostało tyle jedzenia że do
> wtorku> mam luz od garnków - panowie pomogli mi
> posprzatać> chyba z litości bo po kontuzji po
> poprzedniej nocy> zaliczyłam dziś cd;szramę na
> ręce od nagrzanego> ucha od garnka oraz rozwaliłam
> porządnie paluch> duży u lewej stopy  - limit
> dziwnych zdarzeń> wyczerpałam ...  Jutro kino -
> ,,listy do....'' > wiec relaks. Jeśli chodzi o
> dietowanie - tylko> własne podejście i nastawienie
> jest odpowiedzialne> za to czy jest ono fiaskiem
> czy udaną> operacją-patrze na licznik do sylwestra
> oraz> własne osiągniecia dukanowe i nabieram
> zapału> coraz większego. Dzięki temu kulinarnie>
> eksperymentuje- wpyliłam babeczkę śmieciową - >
> zamiast placków na patelni wzięłam ; 6ł otrąb>
> 1łsłodzika, odrobinę proszku, 2jajka, 2ł skrobi,>
> 1ł cynamonu- białka ubijam osobno- reszte merdam>
> razem dodaje  na koniec białka - czekam 20min, aż>
> napęcznieje ciasto- wychodzi 5 sporych>
> babeczek-foremki do mufinek - 15min, 180st->
> polewam jogurt naturalnyz1ł przyprawy piernikowej>
> i kakao - mam deserki na 3 dni ;-)) ja wrzucam>
> jeszcze 1ł błonnika. Ide poszaleć z altacetem i
> do> wyrka ...Belcia bez urazy ,ale Twoje babeczki
>  absolutnie nie nadają się na Dukana ,a Ty zapewne
> nie do końca rozumiesz zasady Dukana,być może ,
> czerpiesz przepisy z netu ,które niestety trzeba
> co do wartości zawsze sprawdzać .Każdy
> indywidualnie robi co chce ,ale nie chciałabym
> żeby inne osoby mniej doświadczone w dietce Dukana
> korzystały z tego przepisu tylko dlatego że
> znalazł sie on na wątku Dukana.Poniżej wklejam
> przykładową tabelkę z wartościami Twoich babeczek
> ,spójrz i zobacz gdzie popełniłaś błąd bo dla mnie
> to bomba węglowodanowo-tłuszczowa ale napewno nie
> białkowa

> > >  dom ogarnięty zostało tyle jedzenia że do>
> wtorku> mam luz od garnków - panowie pomogli mi>
> posprzatać> chyba z litości bo po kontuzji po>
> poprzedniej nocy> zaliczyłam dziś cd;szramę na>
> ręce od nagrzanego> ucha od garnka oraz
> rozwaliłam> porządnie paluch> duży u lewej stopy 
> - limit> dziwnych zdarzeń> wyczerpałam ...  Jutro
> kino -> ,,listy do....'' > wiec relaks. Jeśli
> chodzi o> dietowanie - tylko> własne podejście i
> nastawienie> jest odpowiedzialne> za to czy jest
> ono fiaskiem> czy udaną> operacją-patrze na
> licznik do sylwestra> oraz> własne osiągniecia
> dukanowe i nabieram> zapału> coraz większego.
> Dzięki temu kulinarnie>> eksperymentuje- wpyliłam
> babeczkę śmieciową - >> zamiast placków na patelni
> wzięłam ; 6ł otrąb>> 1łsłodzika, odrobinę proszku,
> 2jajka, 2ł skrobi,>> 1ł cynamonu- białka ubijam
> osobno- reszte merdam>> razem dodaje  na koniec
> białka - czekam 20min, aż>> napęcznieje ciasto-
> wychodzi 5 sporych>> babeczek-foremki do mufinek -
> 15min, 180st->> polewam jogurt naturalnyz1ł
> przyprawy piernikowej>> i kakao - mam deserki na 3
> dni ;-)) ja wrzucam>> jeszcze 1ł błonnika. Ide
> poszaleć z altacetem i> do> wyrka ...Belcia bez
> urazy ,ale Twoje babeczki>  absolutnie nie nadają
> się na Dukana ,a Ty zapewne> nie do końca
> rozumiesz zasady Dukana,być może ,> czerpiesz
> przepisy z netu ,które niestety trzeba> co do
> wartości zawsze sprawdzać .Każdy> indywidualnie
> robi co chce ,ale nie chciałabym> żeby inne osoby
> mniej doświadczone w dietce Dukana> korzystały z
> tego przepisu tylko dlatego że> znalazł sie on na
> wątku Dukana.Poniżej wklejam> przykładową tabelkę
> z wartościami Twoich babeczek> ,spójrz i zobacz
> gdzie popełniłaś błąd bo dla mnie> to bomba
> węglowodanowo-tłuszczowa ale napewno nie>
> białkowaSporo tych węgli i tłuszczu nawet jak na
> trzy dni. Troszkę tu..troszkę tam i się
> naskłada..Ale delikatne przeróbki i będą ...wypisz
> wymaluj Dukanowe...

witam tez zjadłam rosolek
a zaraz beda udka
dzieci mi akurat nie przeszkadzają w gotowaniu
moja justynka nawet lubi moje jedzonko
tylko teraz brak czasu i brak sily
ja musze na to szkolenie dojeżdzac a jak wrócimy do mojej miejscowosci to bedzie dukan
oj tak teraz to ja mam duzo ruchu i silownię za darmo
smieję się ze musze sobie krokomierz kupic
miłego dnia

I co lenie....pozamarzałyście?

ja troszkę zmarzłam teraz siedzę i robię jakąś durną prezentację multimedialną do pracy , ale oczywiście nie mogłam chociaż na chwilkę tu nie zaglądnąć

ja odpoczywam bo jutro na popołudnie do pracy
a na dwór nie chce se wychodzic bo zimno jak cho....ra
jutro jeszcze musze liscie pograbic