4 maja 2011, 10:28
ZAPRASZAM wszystkie chętne DO DIETKOWANIA I WSPOMAGANIA SIĘ
9 września 2011, 18:04
> AgaTo może powiedz jak się owe czipsy robi...
Mirka tniesz cienkie plasterki,albo paseczki posyp np ostrą papryką lub nie i wysusz na wiór...w pierarniku,albo w mikrofali
9 września 2011, 18:07
> Elawłasnie wcinam wędlinowe czipsy - z piersi
> indyka...bosskie!
Aga...wiem wiem...z kuraka też dobre....
![]()
9 września 2011, 18:35
bardzo dziekuje za odpowiedz dziewczyny:)
pytalam,poniewaz zastanawilam sie skad zastoj mojej wagi na domiar tego dzis waga pokazala mi wiecej pol kg gdzie bylam po rannym treningu i nic jeszcze nie jadla, a wczorajszy dzien co do dietki byl wzorowy, bardzo mnie to zdziwiolo....myslalam,ze moze nie wiem jadlam za duzo badz cos z tych rzeczy ale same pisalyscie,ze sukcesem jest jedzenie oczywiscie zgodne z dietka a nie niejedzenie...juz sama nie wiem, musze to przeczekac, zobaczymy jutro mam nadzieje,ze cos sie ruszy,poza tym od jutra wchodze w warzywka pamietam,ze kiedys jak mialam pw to waga mi leciala dziwnie , nie?
Podam Wam swoje menu dnia i prosze o podpowiedz czy jest ok....:)
rano jak wstaje jem zwykle jeden placek otrebowy z szynka albo pasta z makreli robie ja laczac serek homog. i jogurt odrobinke cebulki i musztardy tak by nie uzywac soli
drugie sniadanko ser chudu z rybka w puszcze badz tunczykiem albo szynka
obiad staram sie jesc zawsze miesko, piers,watrobka itp.... do tego dodaje maly kubeczek j. naturalnego
desr kawlaek ciasta dukanowego z kawka\a kolacja to xalzy jak wyglada moj dzien poniewaz jak nie zjem drugirgo sniadania to zwykle jem kolacje czylo to co mailoby byc na 2 sniadanko.... i tak wyglada moj dzien jedzonka...takze dziennie jem 3 posilki jak zglodnije miedzy posilkami to zjem plasterek wedlinki badz paleczke surimi i oczywoscie pije ponad 2 litry wody ok3...
9 września 2011, 18:36
bardzo dziekuje za odpowiedz dziewczyny:)
pytalam,poniewaz zastanawilam sie skad zastoj mojej wagi na domiar tego dzis waga pokazala mi wiecej pol kg gdzie bylam po rannym treningu i nic jeszcze nie jadla, a wczorajszy dzien co do dietki byl wzorowy, bardzo mnie to zdziwiolo....myslalam,ze moze nie wiem jadlam za duzo badz cos z tych rzeczy ale same pisalyscie,ze sukcesem jest jedzenie oczywiscie zgodne z dietka a nie niejedzenie...juz sama nie wiem, musze to przeczekac, zobaczymy jutro mam nadzieje,ze cos sie ruszy,poza tym od jutra wchodze w warzywka pamietam,ze kiedys jak mialam pw to waga mi leciala dziwnie , nie?
Podam Wam swoje menu dnia i prosze o podpowiedz czy jest ok....:)
rano jak wstaje jem zwykle jeden placek otrebowy z szynka albo pasta z makreli robie ja laczac serek homog. i jogurt odrobinke cebulki i musztardy tak by nie uzywac soli
drugie sniadanko ser chudu z rybka w puszcze badz tunczykiem albo szynka
obiad staram sie jesc zawsze miesko, piers,watrobka itp.... do tego dodaje maly kubeczek j. naturalnego
desr kawlaek ciasta dukanowego z kawka\a kolacja to xalzy jak wyglada moj dzien poniewaz jak nie zjem drugirgo sniadania to zwykle jem kolacje czylo to co mailoby byc na 2 sniadanko.... i tak wyglada moj dzien jedzonka...takze dziennie jem 3 posilki jak zglodnije miedzy posilkami to zjem plasterek wedlinki badz paleczke surimi i oczywoscie pije ponad 2 litry wody ok3...
- Dołączył: 2011-05-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1118
9 września 2011, 18:40
> SylwuśśśśśśWitaj córo marnotrawna....
witam witam i o zdrówko i dietke pytam ;-)
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
9 września 2011, 19:00
kurde no to dobrze jesz
a ja narobilam gar goląbków ,miesko ,ryz i kapucha w sosie pomidorowym do tego 2 ziemniaki
trudno było pyszne
o czesc Sylwia i jak tam praca i te małe potworki????
9 września 2011, 19:17
Sylwuś....zdrówko jest....dieta obecna....![]()
Opowiadaj jak nowa praca? Jak młody , wyzdrowiał już?
9 września 2011, 19:40
Wpadłam powiedzieć Dobranoc mam gości i pewnie juz dzisiaj tu nie zaglądn,SYLWUS nareszcie jesteś mam nadzieje ze nie przepadniesz nam więcej
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
9 września 2011, 19:46
Renia pa,pa ja też sapdam
DOBRANOC
