Temat: Dieta Kopenhaska! Forum dla wszystkich !

Witam, ja wlasnie jestem drugi dzien na kopenhaskiej dzisiaj. Wczoraj rano sie wazylam- 74,5 kg , dzisiaj- 72,4 kg. :DD Strasznie mnie to cieszy. Ale musze przyznac, ze pare dni przed sama dieta, w szczegolnosci ostatni, opiraly sie na ciaglym wpieprzaniu i stresem z nauka..wiec to takie nagle oczyszczanie.. Teraz juz mam luz i cale 13 dni z checia poswiece sie dla tej diety. Tylko, ze nie wiem czy dam rade, jest tu jeszcze ktos?

heh. wyludniło sie okropnie. ogólnie zycze powodzenia na DK ja ją przeszlam i spadłam w sumie 8kg.:) tylko pamietaj zeby po niej nie rzucic sie na jedzenie

No widze wlasnie. ;d Dzieki,  mam pytanie , bo schudlas duzo, to byl twoja jakas pierwsza wogole dieta? Bo ja juz od lutego sie generalnie odchudzam i do konca kwietnia zrzucilam 12 kg.. potem juz sie tak nie odchudzalam, mialam napady, ale jakos jeszcze 2 kg zeszlo < duzo cwiczen> i teraz jestem na Kopenhaskiej i sie zastanawiam czy beda dalej jakies dobre wyniki, skoro juz mialam jakies odchudzania za soba.. I po tej dietce nie zamierzam sie rzucic na jedzenie, przynajmniej tak mysle teraz, haha ;D

Witam :)

Mam za sobą 2gi dzień Kopenhaskiej.. Wczoraj było GIT, ale za to dzisiaj ciężko :(  Ponad rok temu podchodziłam już do DK ale wytrwałam tylko 6 dni i zgubiłam 4 kg. Potem przeszłam na 1000 kcal i nadal chudłam. Zjechałam z 96 kg do 76 i zaszłam w ciążę :) Mój synek skończył 4 msc, a ja w końcu muszę wziąć się za siebie :) Najgorsze, że od wczoraj @ mam nadzieję, że nie będzie to miało większego wpływu na dietę :)

Pozdrawiam :)

Ha, dokladnie tak samo jak ja- chyba zaczelismy w tym samym czasie. : D U mnie tez ciezko drugi dzien i jeszcze teraz wlasnie skonczylam cwiczyc.. padam.. 6 dni - 4kg - niezly wynik. Jak zaczynalam w piatek to rano wazylam 74,5kg, a nastepnego dnia 72,4 kg :DD ale akurat w czwartek duzo jadlam, a raczej obzerealam sie i stad taki wynik, ze az 2 kg. ;d chyba nie skinialam co od wczoraj. ;) .. Napisz koniecznie jak po trzecim dniu, ja tez napsize, o ile dotrwam.. ale badzmy pozytywnej mysli :)

hm. widze ze juz forum sie rozkręca;) ja mimo skończenia DK dalej tu wpadam - by was wspomagac rada;))) 

aska1595 to była moja POCZĄTKOWA dieta. wiec Ci moze zejsc troche mniej kg. 

nati07 wiem ze czasami jest cieżko. ale to ZALEDWIE 13 dni. gratuluje spadku jaki wczesniej osiagnelas! WoW

Ale widze, ze juz ładnie radzicie sobie same;) wiec chyba moja pomoc nie bedzie potrzebna. ale jakby co - PISZCIE:)

Hej :) Dzień 3 rozpoczęty :) Śniadanie zjadłam dopiero o 11stej :( Ale jakoś nie mogłam się dzisiaj dobudzić :) Nie chciałam się dzisiaj ważyć, ale nie mogłam się powstrzymać i mile się zaskoczyłam - 81,1 kg ! czyli 1,6 kg w dwa dni :) oby tak dalej :)

aska1595 fajnie, że zaczęłyśmy w tym samym czasie :) Trzymam za nas kciuki i wierzę, że wytrwamy :)

Upadly..aniol zaglądaj do nas czasami :) Tobie ładnie również udało się ładnie zrzucić :)

Pozdrowionka :*

Ta, 3 dzien czas zaczac. ;d Dzisiaj grzanka na snaidanie byla przepyszna, oczywiscie bez zadnych dodatkow ^^ Zastanawia mnie obiad i ten owoc, bo najchetniej bym zjadla banana, ale czuje, ze tak dobrze byc nie moze i pozwole sobie tylko na jablko.. ;c

Upadly..aniol  - a teraz rozumiem, bo 8 kg, to naprawde duzo. ;D ale nie mialas jojo po tej diecie, PRAWDA? ;D  o, i wlasnie, zostan z nami jako ktos doswiadczony. ;D i pamietasz moze jaki owoc sobie wybralas do zjedzenia? ;p

nati07  - efekty sa i jest git. ;D ja tez w nas wierze, musimy wytrwac ! ;D i nie martw sie, ja snaidanie zjadlam o 13 , ale nie przejmuje sie tym, bo ja po prostu mam przestawiona cala dobe, klade sie np o 3 wiec lajt. :)

Ja zjem jabłuszko :)

Cześć Laseczki!:)

Można dołączyć?? jestem drugi dzień na DK i potrzebuję wsparcia, bo wczoraj miałam straszny kryzys...:( a głowa to myślałam, że mi pęknie...wzięłam tabletke i jakoś przetrwałam, dziś już jest troszkę lepiej...

Kiedyś stosowałam tę dietę każdego roku przed latem, potem miałam 3 letnią przerwe, no i wracam bo dokładnie za 13dni jadę z rodznką nad morze...pamiętam, że zawsze były znaczne efekty,  I raz-12kg, II raz-10kg, a III raz-9kg, tylko wtedy nie stosowałam innych diet, a teraz byłam długo na Dukanie(ale z grzeszkami),  a potem troszke na 1200kc.