Dieta Kopenhaska! Forum dla wszystkich ! - strona 66

xxxMalinaxxx

3 maja 2011, 19:05

Witajcie! :)
Od czwartku planuję rozpocząć dietę Kopenhaską,
Szukam chętnych,
ale także osób które są w trakcie tej diety,
jak również osób które przeszły tą dietę i mogą podzielić się doświadczeniami i efektami:)
Zapraszam!
jestem osobą aktywną na forach,
podchodzę bardzo poważnie do diety i do założonego tematu
i mam nadzieje że ten temat nie wygaśnie po paru godzinach:)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

xxxxKAMISIAxxxx

Dołączył: 2011-05-23
Miasto: Bełchatów
Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 16:10

pierwsze 3 dni są podobno najgorsze. Ja mam prawie pierwszy za sobą:) Za niecałe 2 godzinki kolacja, a nie czuję się głodna. Przez cały dzień boli mnie troche głowa, może ciśnienie, albo powodem jest kawa, której nie pije, a dzisiaj wypiłam. Na obiad zdecydowanie zmniejszyłam ilość szpinaku, sam pomidor bez soli był dla mnie dość trudny do zjedzenia.

Można zmniejszać sobie porcje? Ja po 2 jajkach i pomidorze, czułam się najedzona.

#651
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Upadly..aniol

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 16:38

wg mnie nie powinno sie nic zmniejszac. mysle ze na tej diecie juz wystarczajaco sie glodzimy.

JESC CAŁE POSIŁKI

#652
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

xxxxKAMISIAxxxx

Dołączył: 2011-05-23
Miasto: Bełchatów
Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 18:12

kurcze :( ta kolacja to też sporo, no ale jakoś to w siebie wepchne?

Pisałaś że cytryne można wcisnąć do wody. można ją pić cały dzień czy tylko w czasie obiadu lub kolacji

#653
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Olcia1975

Dołączył: 2011-04-17
Miasto: London
Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2011, 18:39

Generalnie powinno się wypijać 2l wody dziennie :) A woda z cytryną zwłaszcza na czczo pomaga też na zatwardzenia :)
A jeszcze dodam że befsztyk sobie mieliłam i formowałam na kotlecik (dzięki temu był bardziej kruchy, apetyczny i szybciej "dochodził" na patelni)
Trzymam kciuki za nowe koleżanki! Powodzenia!