Temat: Dieta Kopenhaska! Forum dla wszystkich !

male pytanko ile gram ma byc tego brokula ????

9 rózyczek

 Ja solę odrobinkę do smaku i dodaje pieprzu, czasem zastępuje szpinak brokułami.

wróciłam, jestem tak padnięta że nawet nie myślę o jedzeniu, kryzysowego dnia nie odczułam bo byłam tak zestresowana że miałam problem z piciem herbaty a co dopiero przeżuwaniem czegokolwiek stałego, ide spać, ten arkusz z chemii chyba rozwalił mnie bardziej niż ja jego, dobranoc, jurto dzień 8 i już tylko z górki

a zapomniałam dodać że z dzisiejszych przyjemność to dostałam uczelnia rano i nie mogłam wsiąść leków, bo byłabym nieprzytomna na egzaminie... mówię Wam koszmar, wyszłam z sali i rzuciłam się na nie... efekt rzeczywiście usypiają... brrrrranoc

 

xxmilaxx

> aaaaaaa no i jeszcze jedno pytanie mam do Was:)
> czy ta kawuncie z rana mozna zastapic zwykla
> czarna herbata?? po zielonej mnie skreca:/

teoretycznie niczym niczego nie zastepujemy,nie lubisz czegos to nie zaczynaj diety,a o soli sa rozne opinie raz ze mozna odrobinę bo przy takiej ilośći wody ona bedzie wyplukana a dwa ze nie mozna trzymamy sie zgodnie z zaleceniami ale ja juz nigdy trzeci raz nie bede tej diety zaczynac teraz pociągnę ją do końca ale już nigdy więcej!

agatad87 do 25lipca musze spasc do 69.9kg bo inaczej przegrywam 200zł.ja przeważnie tez tyłam przez wpływ facetów (pozytywny lub negatywny)

xxmilaxx - kawa to nie herbata, ja nie soliłam ani nie pieprzylam. zreszta salata +olej+SOK Z CYTRYNY ma genialny smak. zgadzam sie z agatapudzian - nic nie zmieniaj najlepiej

a co u mnie dziewczeta? dzis cos zaczeło mnie bolec koło okolic pęcherza/jajników wiec nieciekawie. ale to tylko chwile i przeszło.

moje postanowienia: 

- wchodze od dziś na Vitalie 1h dziennie gdyz stronka za bardzo mnie uzależniła a mam kupe roboty na głowie.

- przygotowywanie sobie jadłospisu po DK (juz 836kcal na niedziel gotowe;)

pozdrawiam i dobranoc

Hej dziewczyny!! Jestem zupełnie nowa na forum, ale na diecie kopenhaskiej już 10 dzień, schudłam do tej pory około 4 kg dopiero...ale w sumie też przed dietą mało jadłam - rozstanie z chłopakiem...czuje się w miarę dobrze (oprócz wczorajszego i dzisiejszego doła), nie chce mi się jeść(choć jak zobaczę coś słodkiego to muszę chociaż powąchać żeby się najeść:)) i tak się właśnie zastanawiałam na jaką dietę przejść po kopenhaskiej aby nie utyć, a nawet schudnąć...może być powoli, oby do celu i nie więcej kg. Jak myślicie??

pogator  ja przechodze na 800kcal.i oczywiscie zakładamy wątek na forum - "po diecie Kopenhaskiej"(gdzieś koło 22.05 bo wtedy kończe ja jako 1 z naszego grona) gdzie bedziemy dalej sie wspierać ZAPRASZAMY i tam i WITAM tutaj;)

Ja kończę 21.05 ale poczekam na Was:) Tylko tak myślę sobie, że to będzie dla mnie zbyt drastyczne te 800 kcal. Może zacznę od 1300 kcal. Będzie bezpieczniej, wolniej ale może na dłużej, tak już przyzwyczaiłam się do chudszej mnie, że efekt jojo to dla mnie coś najstraszniejszego:) Będę koczowała na nowy temat:)