Temat: Dieta Kopenhaska! Forum dla wszystkich !

po tej dietce na pewno nauczymy się ograniczać :) ja kiedyś sama ograniczałam jedzenie, niestety do takiego momentu doszło, że prawie przestałam w ogóle jeść i ponad pół roku tez nie miałam miesiączki ;p dlatego wolę mieć określone narazie :) a teraz się męczę bo od 26 dni ciągle mam miesiączkę ;o już sama nie wiem co gorsze ;D

ja tez na Dukanie straciłam miesiączkę, brakowało mi w organizmie węgli i pozniej rzuciłam sie na jedzenie i oto co  mam 11 kg w 8 miesiecy ;/

Mi Dieta Kopenhaska własnie dlatego się spodobała, ale takze przez to że jest określony jadłospis no i nie jest skomplikowany:) Własciwie już dzisiaj mam w lodówce produkty na cały tydzień diety bez jakiś szczególnych zakupów, wiem jedno, nie mogę po tej diecie rzucić się na słodycze, będzie cięzko... ale musimy sie wspierać by nasz wysiłek nie poszedł na darmo:)
Też czesto zastanawiam się co dalej po diecie, więc chyba przejdę na 1000/1200 zalezy mi żeby po Kopenhaskiej jeszcze schudnąc,
 by osiągnąć cel z paska, mam nadzieje że to będzie możliwe...

osiagnecel91

Niestety tez tak miałam, rzuciłam się przede wszystkim na słodycze, sosy, no i pieczywo pod każdą postacią...

Hachiko
Pisałaś w pamiętniku że w drugim dniu jakiś owoc? W moim jadłospisie nie ma owocu w 2 dzien, więc moze coś źle robię??

http://www.ediety.net/diety-odchudzajace/pozostale/dieta-na-poprawe-przemiany-materii-7-20-kg-w-ciagu-13-dni  ja z tej stronki stosuję dietę.. może mi też się coś pomyliło ;D 

ach odwiodłyście mnie od mojego planu, żeby po kopenhaskiej zacząć dukana ;D tez chyba przejdę na 100kcal :)

aaa teraz ja się przeraziłam jak weszłam na http://www.dietakopenhaska.westld.com/  a tam też nie ma owoca !  no ale już po ptokach :( 9 dnia nie zjem owoca : )

w moim jadłospisie tez nie ma w drugim dniu owocu ...

Dukan to zło :) moz sobie wprowadzic pare dni , ale nie zeby tak ciagnac pare miesiecy :)

Hachiko no i dobrze! zadnego Dukana, nie warto,  może i efekty są na początku ale ta dieta nie odżywia wcale twojego mózgu który bierze energię z cukrów i węglowodanów, jaki miałam efekt? zawaliłam szkołę , bo nie byłam w stanie nic zapamiętac ani się nauczyć.. Ciągłe zawroty... no i tak jak mówiła "osiągnąć.cel91" rzucasz się na jedzenie, i jesz i jesz, a potem cierpisz z bólu brzucha... ta dieta teraz taka modna, wszyscy zachwalają jak stosują ale jak z niej rezygnują to kazdy kazdemu odradza, więc chyba to nie taki dobry sposob na diete, zwłaszcza na zdrową diete...