© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 czerwca 2020, 19:37
Dziewczyny mam pytanie - ćwiczę regularnie -5 razy w tygodniu po ok godzinie. W pierwszym miesięcu ćwiczeń ( kwiecień) widać było spore efekty ćwiczeń, natomiast W maju - efekty minimalne... już trochę brak mi motywacji. Nigdy tyle nie ćwiczyłam ( typowy kanapowiec) ale powoli znikają mi chęci... czy to normalne... 
moja waga - 65 kg, wzrost - 160cm
9 czerwca 2020, 19:11
Dziekuje :)
23 czerwca 2020, 14:28
A co w sumie polecacie jeżeli chodzi o to by zaczać przygodę z redukcją?
