Temat: Dieta na poważnie czyli odchudzanie z głową na karku

Witam,
Postanowiłam założyć nowy wątek ( za namową kusicielki ;), który ma stanowić źródło motywacji do odchudzania, wiedzy na ten temat no i oczywiście ma być wsparciem dla osób tego potrzebujących.
Jeśli jesteś osobą która do w/w kwestii podchodzi poważnie i chcesz zdrowo stracić nadmiar zbędnych kg - to jesteś na właściwym miejscu.

Będę zamieszczać informacje ( mam nadzieję że wy także ) jak radzić sobie z różnymi problemami w trakcie odchudzania, gdzie szukać motywacji i inne ciekawe informacje pomocne w odchudzaniu.

Proszę tylko aby każda osoba korzystająca z tego wątka posiadała pasek wagi.
Zjadłam tylko jedną pyzę, małą miseczkę pomidorowej, kawałek piersi z indyka, do tego buraczki i kapusta : )
ja mam na dzisiaj żurek z kiełbasą :)
a ja jak czytam o tym waszym jedzeniu to mam nadal odruch wymiotny... to nie to, że nie dobre, tylko to że się tak źle czuję. A podobno jeszcze w weekend mam jechać do kraka na imprezę. Chyba za stara już jestem na to wszystko.
Wiem.... cola jest w lodowce, więc może zamiast papu strzelę sobie odrdzewiacz i będzie mi lepiej.
zamiast odrdzewiacza lepsze warzywa na parze!
A ja w święta nie zjadłam tyle słodkiego co dzisiaj, aż mnie zemdliło 1 raz w życiu a w sumie tylko 3 Ferrero Rocher zjadłam ... Musiałam zagryźć suchą kanapką z drugiego śniadania z wędzonym łososiem 
Pasek wagi
znów mi wrócił apetyt. Zaraz idę gotować zupę na obiad. Choć znając mnie będzie to moje 2 śniadanie
http://www.crossdressing.pl/main.php?lv3_id=204&lv1_id=3&lv2_id=9
to link do tych "idealnych" wymiarów  jeszcze nikt z moich znajomych nie okazał się idealny  
Pasek wagi
skąd ty bierzesz takie rzeczy??? a na wiasem mówiąc to będe mogła to zweryfikować dopiero jak schudnę chociaż do sylwetki 3 typu.
No mówię Ci że ja to mam talię zupełnie poza ramką (nawet panie z 178cm mają mieć mniej!), nogi mam za długie, biodra za wąskie, w cyckach za dużo ... Co począć, jestem tylko człowiekiem 
Pasek wagi
a ja mam nadwagę więc i tak cała reszta jest zawyżona - tylko szyję mam za chudą do wymiarów 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.