Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta na poważnie czyli odchudzanie z głową na karku

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zelka76

zelka76

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 2663

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2011, 09:47

Witam,
Postanowiłam założyć nowy wątek ( za namową kusicielki ;), który ma stanowić źródło motywacji do odchudzania, wiedzy na ten temat no i oczywiście ma być wsparciem dla osób tego potrzebujących.
Jeśli jesteś osobą która do w/w kwestii podchodzi poważnie i chcesz zdrowo stracić nadmiar zbędnych kg - to jesteś na właściwym miejscu.
Będę zamieszczać informacje ( mam nadzieję że wy także ) jak radzić sobie z różnymi problemami w trakcie odchudzania, gdzie szukać motywacji i inne ciekawe informacje pomocne w odchudzaniu.

Proszę tylko aby każda osoba korzystająca z tego wątka posiadała pasek wagi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 22:06

Uuu Laska gratulacje :) zdolna z Ciebie dziewczynka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 22:35

oj tam, zdolna : ) dziękować : )
w klasie tylko 4 osoby nie zdały na 26.

Aua! Zakwasy! Kto pomoże : < ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 10:37

na zakwasy gorąca kąpiel, lub masaż prysznicem.
Zdjęcie użytkownika zelka76

zelka76

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 2663

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 15:38

właśnie skończyłam generalne porządki w mojej mega szafie na przedpokoju ( myślałam że nigdy nie skończę)- prawie jak w stajni Augiasza  hehe. Obiadek ugotowany, zjedzony pora na przerwę ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 13:25

Kolesmaro, Słoneczko moje! Gratuluję Ci serdecznie!
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 15:27

Olcia, dziekuję, kotek : *

Wróciłam z koncertu, moje rozwalone odżywianie i menu macie w pamiętniku. Ale jadę dalej, nie liczę od nowa, bo to bez sensu. Od poniedziałku naku*wiam z 1,5l wody do szkoły i już :D
Pogo jak zawsze, ściana śmierci, pełno siniaków, wyżyłam się.

Wkurza mnie tylko zbliżający się okres, czuję się ospała, ociężała i wszystko mnie boli, a jego jak nie ma, tak nie ma : <
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 18:58

Zrobiłam, jak powiedziałam - byłam na godzinnym, powolnym spacerze : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 23:57

hihihi
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 13:33

Nie mam okresu. Waga stoi i nawet idzie do góry trochę.
Co jest, to przez brak okresu?
Wiem, tydzień nie był wzorowy.
Może za mało jem ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 13:46

Kolesmaro muszę przejrzeć ten Twój jadłospis ale wydaje mi się że to przez ten spóźniający się okres
Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.