- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 2663
2 maja 2011, 09:47
Witam,
Postanowiłam założyć nowy wątek ( za namową kusicielki ;), który ma stanowić źródło motywacji do odchudzania, wiedzy na ten temat no i oczywiście ma być wsparciem dla osób tego potrzebujących.
Jeśli jesteś osobą która do w/w kwestii podchodzi poważnie i chcesz zdrowo stracić nadmiar zbędnych kg - to jesteś na właściwym miejscu.
Będę zamieszczać informacje ( mam nadzieję że wy także ) jak radzić sobie z różnymi problemami w trakcie odchudzania, gdzie szukać motywacji i inne ciekawe informacje pomocne w odchudzaniu.
Proszę tylko aby każda osoba korzystająca z tego wątka posiadała pasek wagi.
2 marca 2012, 00:03
że co???? ja wiem, ze pracowałam do północy ale w ząb nie wiem co piszecie... Zelka??? jaki sprzęt??? podziel się nowinkami :)
Olcia - co za 25 rzeczy?? masz w pamiętniku???
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
2 marca 2012, 08:58
novajulia napisał(a):
że co???? ja wiem, ze pracowałam do północy ale w ząb nie wiem co piszecie... Zelka??? jaki sprzęt??? podziel się nowinkami :)Olcia - co za 25 rzeczy?? masz w pamiętniku???
Mam w pamiętniku :) W weekend zrobię sobie miesięczny plan, wydrukuję i powieszę na ścianie i kurczowo będę się go trzymać. Muszę powoli zacząć dbać o swoją sprawność fizyczną, bo już byle spacer mnie męczy ...
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 2663
2 marca 2012, 14:05
Czesc kobitki . Jade dzisiaj w miasto szukać blatu do łazienki i jeszcze kilku rzeczy ;)
Do ćwiczeń mam
kołyskę i expander do mięśni pleców, tułowia i brzucha
coś takiego , do tego jeszcze gumy rehabilitacyjne i powoli zaczynam tzn rozgrzewka potem brzuszki na kołysce, potem ćwiczenia na expanderze, jak nic mi nie będzie to od poniedziałku włączam do zestawu steper. Przechodzę kurację hormonalną, więc nici z odchudzania - dupa rośnie, żreć się chce, najlepszym wyjściem w tym momencie będą ćwiczenia.
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3446
2 marca 2012, 17:08
Wczoraj spałam 17-22, wykąpałam się i spałam dalej
NIE JADŁAM KOLACJI.
Dzisiaj mnie suszy, to dopiero 17 a ja juz wypiłam 2l wody o.O
Super :D
POWER DO ĆWICZEŃ!
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
2 marca 2012, 18:23
Agatek169 napisał(a):
Olcia a jak zdrówko?
Właśnie wróciłam ze szpitala ... część postanowień muszę zawiesić na haku, bo nie dość że wyniki bardzo złe to jeszcze coś mi z sercem wykryli :(
Kolesmaro - świetnie! Tak trzymaj!
Zelka - szalejesz :)
Edytowany przez Olcia1975 2 marca 2012, 18:24
2 marca 2012, 19:24
kolesmaro - no ja chyba nawet litr nie wypiłam
Olcia - to co z serduchem?
Zelka - daj znać jak kołyska, bo sama chciałam sobie kupić, ale chyba kupię maszynę do chleba
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3446
2 marca 2012, 19:52
Olcia - zrobilam zumbe, aż leci ze mnie xd oj, forma spadła! Odpocznę chwilkę i zrobię 10min z Mel B na pośladki :D
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 3446
2 marca 2012, 19:53
Olcia - kochanie, jestem z Tobą! Serduszko się trochę nadwyręża od chemii itp.
Ale myślę, że powolne spacerki wiosenne pomogą Ci wzmocnić serce : )
