30 kwietnia 2011, 13:39
Witam i zapraszam do działania!!!
START 1.05.2011
Mój cel osiągnąć wagę 55 kg a mam na to 4 miesiące więc jestem przekonana, że mi się uda :D
Będę stosować dietę 1300 kcal + 1 h na orbitreku+ a6w-a STARTUJE już jutro ;)
Chcę się odchudzić dla lepszej samooceny ale i kondycji. Chcę zmieścić się w obcisłą czarna sukienkę i w końcu widzieć że podobam się facetom-i przede wszystkim samej sobie.A wy dlaczego?
Mam nadzieję że się przyłączycie do mnie-wspólnie osiągniemy wyznaczone przez nas cele!
- Dołączył: 2011-04-29
- Miasto:
- Liczba postów: 295
30 kwietnia 2011, 13:44
ja się przylącze z mila checia:) Planuje diete 1400-1500 kcal, dzisiaj jeszcze ostatni dzien wyjątkowo 1500 + LÓD W CZEKOLADZIE;) bo mam max ochotke,wiec wyjdzie ok.1700 pewnie,a od jutra juz wzorowo i musze w koncu zaczac sie ruszac;)
Planuje schudnac do wagi 60 kg poczatkowo, II cel to 55, a moja wymarzona upragniona waga to 53 kg;)
- Dołączył: 2011-04-29
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 502
30 kwietnia 2011, 13:50
Ja również się przyłączam. Już dzisiaj zaczęłam :)
1500 kcal dziennie, na razie jakieś 850 wykorzystałam :)
Nie będę na jakiś dietach cud, ale będę dużo cwiczyc aby osiągnąc upragniony cel do wakacji!
Dziś już cwiczylam tzw. "3-minutowe ochudzanie" i brzuszki, no i przyznam, że do kibelka chodze o wiele szybciej ;)
- Dołączył: 2011-04-29
- Miasto:
- Liczba postów: 295
30 kwietnia 2011, 13:51
ja dzisiaj poki co pochłonęłam350 kcal, ale zaraz ide na obiadek...pomysl na.....zapiekanke z ziemniakami i mieskiem mielonym+ketchup, wiec na koncie bede miala juz ok.800 kcal;)
30 kwietnia 2011, 13:53
hehe-dzisiaj ostatni dzień obżarstwa;D
A powiedźcie dlaczego wy chcecie schudnąć?
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Lubin
- Liczba postów: 234
30 kwietnia 2011, 13:55
Witajcie ja również bym się przyłączyła moja waga to 101,7 buuuu ale co zrobić skutki obrzarstwa w ciązy i kg zostały:(
30 kwietnia 2011, 13:58
justynkatraczyk62 -tobie szybciej waga zleci niż nam hehe.Tylko się nie załamuj! -bo będzie dobrze ;)
Edytowany przez Ewcikkk 30 kwietnia 2011, 13:59
30 kwietnia 2011, 14:19
> justynkatraczyk62 -tobie szybciej waga zleci niż
> nam hehe.Tylko się nie załamuj! -bo będzie dobrze
> ;)
Nie do końca wiadomo, że waga szybciej spada i widać większe efekty (Szybciej) choć jak każdego może dopaść zastój
Powodzenia.
30 kwietnia 2011, 15:52
Ja też chciałabym do Was dołączyć!!
Moja dieta to ograniczenie kalorii...1000-1200 kcal dziennie, 1h aerobów (rowerek) i mam nadzieję,że uda mi się wdrożyć jeszcze jakieś ćwiczenia tj. brzuszki, rozciągające, na biust....ale nie wszystko naraz, bo jak zwalę na siebie tyle naraz to znowu pójdzie cała dieta w cholerę....
Teraz musi być inaczej, już się nastawiłam i koniec kropka! Te wakacje będą moje!
![]()
Bez fałd, grubych ud i cellulitu
![]()
Bez fałd, grubych ud i cellulitu
