© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2020, 18:23
Cześć, szukam chętnych do wspólnego odchudzania, raportowanie co tydzień ile udało się zrzucić, wpisy kiedy dopadnie nas słabość lub jeśli chcemy się czym pochwalić lub zaproponować ;)
29 maja 2020, 06:39
Dziewczyny jestem w siudmym niebie!!! Nie wiem jak to się stalon...naprawde nie wierzę...nie spodziewałam się ani trochę...wręcz przeciwnie po ostatnim tygodniu myślałam że będzie źle a tu taka niespodzianka 🥰🥰🥰 1.1kg mniej na wadze I 1cm w biodrach. Poza tym centymetry stają jak zaklęte.
To będzie piękny dzień 🥰 😜
29 maja 2020, 06:43
Dziewczyny jestem w siudmym niebie!!! Nie wiem jak to się stalon...naprawde nie wierzę...nie spodziewałam się ani trochę...wręcz przeciwnie po ostatnim tygodniu myślałam że będzie źle a tu taka niespodzianka ??? 1.1kg mniej na wadze I 1cm w biodrach. Poza tym centymetry stają jak zaklęte. To będzie piękny dzień ? ?
To super! Widzisz, warto trochę cierpliwości poświęcić i od razu miłe zaskoczenie! Extra wynik i trochę zazdroszczę 😁😁 ale to taka zdrowa zazdrość, motywująca że ja też nie powinnam się poddawać 🎉🥂
29 maja 2020, 06:51
To super! Widzisz, warto trochę cierpliwości poświęcić i od razu miłe zaskoczenie! Extra wynik i trochę zazdroszczę ?? ale to taka zdrowa zazdrość, motywująca że ja też nie powinnam się poddawać ??Dziewczyny jestem w siudmym niebie!!! Nie wiem jak to się stalon...naprawde nie wierzę...nie spodziewałam się ani trochę...wręcz przeciwnie po ostatnim tygodniu myślałam że będzie źle a tu taka niespodzianka ??? 1.1kg mniej na wadze I 1cm w biodrach. Poza tym centymetry stają jak zaklęte. To będzie piękny dzień ? ?
Dokładnie tak! Walczymy tu tylko same że sobą i n a końcu zawsze będziemy wygrane 💪😁
Dziś kolejny dzień przed nami...zdrowe jedzenie, trening i przede wszystkim pozytywne nastawienie 👍
29 maja 2020, 07:31
Dokładnie tak! Walczymy tu tylko same że sobą i n a końcu zawsze będziemy wygrane ?? Dziś kolejny dzień przed nami...zdrowe jedzenie, trening i przede wszystkim pozytywne nastawienie ?To super! Widzisz, warto trochę cierpliwości poświęcić i od razu miłe zaskoczenie! Extra wynik i trochę zazdroszczę ?? ale to taka zdrowa zazdrość, motywująca że ja też nie powinnam się poddawać ??Dziewczyny jestem w siudmym niebie!!! Nie wiem jak to się stalon...naprawde nie wierzę...nie spodziewałam się ani trochę...wręcz przeciwnie po ostatnim tygodniu myślałam że będzie źle a tu taka niespodzianka ??? 1.1kg mniej na wadze I 1cm w biodrach. Poza tym centymetry stają jak zaklęte. To będzie piękny dzień ? ?
Ze mnie też już wszystkie grzechy zeszły na wadze, ale ostatecznym wynikiem pochwalę się Wam w niedzielę rano. A Wam gratuluję spadku i motywacji.
29 maja 2020, 08:05
Ze mnie też już wszystkie grzechy zeszły na wadze, ale ostatecznym wynikiem pochwalę się Wam w niedzielę rano. A Wam gratuluję spadku i motywacji.Dokładnie tak! Walczymy tu tylko same że sobą i n a końcu zawsze będziemy wygrane ?? Dziś kolejny dzień przed nami...zdrowe jedzenie, trening i przede wszystkim pozytywne nastawienie ?To super! Widzisz, warto trochę cierpliwości poświęcić i od razu miłe zaskoczenie! Extra wynik i trochę zazdroszczę ?? ale to taka zdrowa zazdrość, motywująca że ja też nie powinnam się poddawać ??Dziewczyny jestem w siudmym niebie!!! Nie wiem jak to się stalon...naprawde nie wierzę...nie spodziewałam się ani trochę...wręcz przeciwnie po ostatnim tygodniu myślałam że będzie źle a tu taka niespodzianka ??? 1.1kg mniej na wadze I 1cm w biodrach. Poza tym centymetry stają jak zaklęte. To będzie piękny dzień ? ?
Aż do niedzieli mamy czekać 😭😭😭 katorga!!!
29 maja 2020, 08:14
Aż do niedzieli mamy czekać ??? katorga!!!Ze mnie też już wszystkie grzechy zeszły na wadze, ale ostatecznym wynikiem pochwalę się Wam w niedzielę rano. A Wam gratuluję spadku i motywacji.Dokładnie tak! Walczymy tu tylko same że sobą i n a końcu zawsze będziemy wygrane ?? Dziś kolejny dzień przed nami...zdrowe jedzenie, trening i przede wszystkim pozytywne nastawienie ?To super! Widzisz, warto trochę cierpliwości poświęcić i od razu miłe zaskoczenie! Extra wynik i trochę zazdroszczę ?? ale to taka zdrowa zazdrość, motywująca że ja też nie powinnam się poddawać ??Dziewczyny jestem w siudmym niebie!!! Nie wiem jak to się stalon...naprawde nie wierzę...nie spodziewałam się ani trochę...wręcz przeciwnie po ostatnim tygodniu myślałam że będzie źle a tu taka niespodzianka ??? 1.1kg mniej na wadze I 1cm w biodrach. Poza tym centymetry stają jak zaklęte. To będzie piękny dzień ? ?
No ja mam ważenie w niedzielę rano. Ale już jak takie ciekawskie jesteście, to na razie jest -1. Możemy ustalić jeden wspólny dzień ważenia. Ale najlepiej byłoby właśnie na niedzielę, lub poniedziałek. Bo w weekend mamy najczęściej tendencję do najważniejszych odstępstw od diety, więc takie ważenie poweekendowe jest tak trochę batem na d... Co wy na to?
29 maja 2020, 08:45
Ja mogę dodać sobie dodatkowy pomiar w niedzielę, jak wszystkie się zgodzimy 😉, ale z mojego czwartkowego pomiaru nie zrezygnuje 🙄 bo w dniu pomiaru na diecie vitalii pod wieczór wysyłają plan diety na kolejny tydzień, a mając plan mogę zaplanować zakupy na kolejny tydzień. Cotygodniowe zakupy spożywcze robię w czwartki lub maksymalnie w piątki (tak sie już nauczyłam, bo jest dużo mniej ludzi niż w soboty), stąd też moje pomiary w środku tygodnia.
ale Gosia ma 100% rację z tym, że w weekend najwięcej sobie pozwalamy i mając tego bata nad sobą, że w niedzielę będzie pomiar może trochę bardziej pomoże się opamietać 😀
29 maja 2020, 09:08
Super. A Tu Kasiu Kat38 co na to?
29 maja 2020, 09:29
U mnie to samo mam pomiar w piątki bo dieta na kolejny tydzień przychodzi.
Nie wiem tylko czy od piątku do niedzieli będę miała jakąś różnice w pomiarach ale możemy spróbować...
Niedziela rano podajemy wynik tygodnia wszystkie razem 💪👍🤗
29 maja 2020, 09:52
Super. Bardzo się cieszę. 😃😃😃 Zróbcie tak, żeby na forum też były wyniki po tygodniu. W sensie teraz w niedzielę i za tydzień w niedzielę. I od tego różnica. Wtedy na pewno wynik o motywacja podwójna. 😃
