© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 kwietnia 2020, 18:23
Cześć, szukam chętnych do wspólnego odchudzania, raportowanie co tydzień ile udało się zrzucić, wpisy kiedy dopadnie nas słabość lub jeśli chcemy się czym pochwalić lub zaproponować ;)
15 sierpnia 2020, 10:06
A zaczęłaś już Kasiu SB?
15 sierpnia 2020, 10:29
Nie wchodzę na wagę bo się boję 😂😂😂 Jutro będzie pewnie + a może - kto to wie.
15 sierpnia 2020, 10:46
Walcz o minus Kasiu. 😃💪💪💪
15 sierpnia 2020, 10:49
Brak mi ostatnio tej siły i samozaparcia co miałam na początku. Cały czas staram się zebrać w sobie ale bardzo mizernie mi to idzie. Co prawda waga jakoś drastycznie w górę nie idzie ale nie zmienia to faktu iż słabo idzie w dół.
15 sierpnia 2020, 11:05
Może spróbuj tego, co ja z Kasią Y.
15 sierpnia 2020, 11:42
Chodzi Ci o dietę która stosujecie???
Został mi teraz jakoś niecały miesiąc na vitalia. Zastanowię się co dalej. Myślałam żeby z Chodakowska spróbować Apeninów wiem jeszcze sama. Ja najlepiej jak będę miała podane posiłki bo nie wiem czy sama będzie mi się chciało kombinować/tworzyć.
15 sierpnia 2020, 12:03
No to się zastanów. Musisz znaleźć na siebie jakiś sposób. Powodzenia. 🙂
15 sierpnia 2020, 12:10
To ja wam powiem ze zdecydowałam się na te zabiegi. W ciągu miesiąca odbędę 10 sesji masazu rolkami, elektrostymulacji i drenażu limgatycznego. Stwierdziłam że nie zaszkodzi a może troszkę pomoże mi ujędrnić skórę. Zaczynam w poniedziałek. Napiszę napewno po miesiącu jaki efekt😉 a co do diety to ja mam dietę be dieet Chodakowskiej, z tym że nie catering bo u mnie w mieście nie dostarczają a sama gotuję. Też mi został jeszcze miesiąc i zastanawiam się nad zmianą na vitalie. Nie to że mi e niej coś nie pasuje, tylko od tak, żeby spróbować czegoś innego 😊
15 sierpnia 2020, 12:40
To ja wam powiem ze zdecydowałam się na te zabiegi. W ciągu miesiąca odbędę 10 sesji masazu rolkami, elektrostymulacji i drenażu limgatycznego. Stwierdziłam że nie zaszkodzi a może troszkę pomoże mi ujędrnić skórę. Zaczynam w poniedziałek. Napiszę napewno po miesiącu jaki efekt? a co do diety to ja mam dietę be dieet Chodakowskiej, z tym że nie catering bo u mnie w mieście nie dostarczają a sama gotuję. Też mi został jeszcze miesiąc i zastanawiam się nad zmianą na vitalie. Nie to że mi e niej coś nie pasuje, tylko od tak, żeby spróbować czegoś innego ?
No to mam nadzieję ze zabiegi będą dla ciebie pomocne i efekty dadzą Ci jeszcze większa motywacje.
I jak oceniasz dietę?? A treningi?? Z tego co patrzyłam wcześniej to na przykład Lewandowska ma potrawy czasem z bardzo wymagającymi produktami a ja ani czasu ani chęci na wyszukiwanie ich nie mam. Czy można wybrać z ilu posiłków ma się dieta składać???
15 sierpnia 2020, 12:47
Tak można wybrać ilość posiłków. Ja mam ustalone na 5, ale można też na 3 i 4. Co do produktów można wykluczyć te nielubiane i posiłki ustalane są bez nich. Dostępność produktów? Normalne rzeczy, nic wymyślnego, ja idę do pierwszego lepszego marketu i wszystko jest. Ustalasz też czas jaki chcesz przeznaczyć na przygotowanie jedzenia, co jest plusem jeżeli ktoś.l nie lubi bądź nie ma czasu żeby stać długo przy garach. Posiłki smaczne i duże porcje. Niby same plusy. Jeśli chcesz mogę Ci podać taki mój przykładowy jadłospis, zobaczysz sobie czy by Ci pasował.
