Temat: Upragniona waga do lata 66 dni 26.04.2011

WITAM SERDECZNIE:-}

ZAPRASZAM DZIEWCZYNY KTÓRE TAK SAMO JAK I JA MARZĄ O PIEKNEJ I SZCZUPLEJ SYLWETCE I NAJWAŻNIEJSZE WIERZĄ, ŻE ZDOBYCIE JEJ JEST MOŻLIWE :-)

MÓJ WYNIK ROK TEMU W 3 MIESIĄCE

DIETA + ĆWICZENIA = 20 KG

Pasek wagi
banan- 100
2 jablka- 160
2 śliwki w czekoladzie- też jakoś 160, ale to zależy od wielkości
więc jakoś 420 razem
Pasek wagi
uuu to chyba przekroczylam moje 1200 kcal;d ale nie dajmy sie zwariowac;)
oj tam, ale nic aż takiego strasznego nie zjadłaś :)
Pasek wagi
Ja na zakupy to dopiero ide w lipcu:) to bedzie taka niespodzianka dla mnie tak uda mi sie schudnac troszeczke:) a caly dzien  ogolnie ok, nie podjadam caly czas w ruchu, wieczorem jeszcze skakanka i moze jakies brzuszki:)
DZIEŃ NR 2
Pasek wagi
u mnie dieta ok. drugi dzien onz zakonczony
jajko na miękko
kalafior z bulka smazona czy jak to sie tam zwie :P
pomarancz
jablko ;p

wiem ze malo. ale nie ejstem glodna. zwlaszcza ze dzis mialam bialko plus weglowodany 3.
Pasek wagi
Ja nie moge przesadzac karmie jeszcze piersia. Ale mam nadzieje ze jakos pojdzie.
no jak karmisz to rzeczywiscie musisz uwazac :))) :***
Pasek wagi
no i ciezko mi bedzie zgubic zbedne kilokramy:(
no ale po malutku a do celu. mozesz nadrobic cwiczeniami np
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.