- Dołączył: 2009-08-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1797
25 kwietnia 2011, 18:48
WITAM SERDECZNIE:-}
ZAPRASZAM DZIEWCZYNY KTÓRE TAK SAMO JAK I JA MARZĄ O PIEKNEJ I SZCZUPLEJ SYLWETCE I NAJWAŻNIEJSZE WIERZĄ, ŻE ZDOBYCIE JEJ JEST MOŻLIWE :-)
MÓJ WYNIK ROK TEMU W 3 MIESIĄCE
DIETA + ĆWICZENIA = 20 KG
Edytowany przez ramayana (moderator) 28 czerwca 2011, 01:12
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
27 kwietnia 2011, 15:24
banan- 100
2 jablka- 160
2 śliwki w czekoladzie- też jakoś 160, ale to zależy od wielkości
więc jakoś 420 razem
27 kwietnia 2011, 16:10
uuu to chyba przekroczylam moje 1200 kcal;d ale nie dajmy sie zwariowac;)
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
27 kwietnia 2011, 16:17
oj tam, ale nic aż takiego strasznego nie zjadłaś :)
- Dołączył: 2006-01-12
- Miasto: Lubniewice
- Liczba postów: 84
27 kwietnia 2011, 17:41
Ja na zakupy to dopiero ide w lipcu:) to bedzie taka niespodzianka dla mnie tak uda mi sie schudnac troszeczke:) a caly dzien ogolnie ok, nie podjadam caly czas w ruchu, wieczorem jeszcze skakanka i moze jakies brzuszki:)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
27 kwietnia 2011, 22:24
u mnie dieta ok. drugi dzien onz zakonczony
jajko na miękko
kalafior z bulka smazona czy jak to sie tam zwie :P
pomarancz
jablko ;p
wiem ze malo. ale nie ejstem glodna. zwlaszcza ze dzis mialam bialko plus weglowodany 3.
- Dołączył: 2006-01-12
- Miasto: Lubniewice
- Liczba postów: 84
27 kwietnia 2011, 22:49
Ja nie moge przesadzac karmie jeszcze piersia. Ale mam nadzieje ze jakos pojdzie.
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
27 kwietnia 2011, 22:52
no jak karmisz to rzeczywiscie musisz uwazac :))) :***
- Dołączył: 2006-01-12
- Miasto: Lubniewice
- Liczba postów: 84
27 kwietnia 2011, 22:59
no i ciezko mi bedzie zgubic zbedne kilokramy:(
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
27 kwietnia 2011, 23:04
no ale po malutku a do celu. mozesz nadrobic cwiczeniami np