Temat: Upragniona waga do lata 66 dni 26.04.2011

WITAM SERDECZNIE:-}

ZAPRASZAM DZIEWCZYNY KTÓRE TAK SAMO JAK I JA MARZĄ O PIEKNEJ I SZCZUPLEJ SYLWETCE I NAJWAŻNIEJSZE WIERZĄ, ŻE ZDOBYCIE JEJ JEST MOŻLIWE :-)

MÓJ WYNIK ROK TEMU W 3 MIESIĄCE

DIETA + ĆWICZENIA = 20 KG

Pasek wagi
DZIEŃ NR 1

WITAM WAS KOCHANE - ALE NAS DUŻO !!!
SUPER!!!

W SOBOTĘ LUB NIEDZIELE ZROBIE TABELKE CHYBA ŻE JEST KTORAŚ CHĘTNA :-) SPISZEMY NASZE NICKI I WAGI:-)

KOCHANE PYTACIE O SKAKANIE NA SKAKANCE JA ROK TEMU DUZO SKAKAŁAM I UWAŻAM ŻE WPŁYWA BARDZO DOBRZE NA CALE CIAŁO. DO TEGO MASOWALAM BRZUCH I BOCZKI MASAZEREM I KREMAMI I ĆWICZYŁAM I MIMO IŻ JESTEM PO CIĄZY IE MIAŁAM WOGÓLE BOCZKÓW:-) WIĘC GORĄCO POLECAM :-)

Pasek wagi
no wiiem ze piwko nie ladnie ale ide juz spac. moze nie bedzie tak zle.po alkoholu mi spada waga:PP
Pasek wagi
no zawsze spada waga po alkoholu, bo on wypłukuje toksyny i przez to więcej sikamy :D ale to tylko woda niestety...
Pasek wagi

U mnie problem polega na tym że nie mam z kim się motywować. W grupie zawsze raźniej a ja odchudzam się sama. Ale mam was i bardzo mnie to cieszy.

Ja myślałam o hula-hop, ale nie wiem czy to dobry pomysł. Czy któraś z was wie coś więcej. Co do skakanki to u mnie lipa bo mam duży biust i przeszkadza.

ja dzis bylam na rowerze z kolezanka.. tylko ze ona wciaz chciala siadac i przystanek.. wole sama juz siemotywowac
Pasek wagi
hej:)
Jak wam dzien mija? u mnie zle chora jestem i nie mam na nic sily :(
u mnie dzis ok narazie. i mysle ze tak zostanie bo ide do pracy i wroce pozno. humor nadal do pupy... no ale coz... tylko jedna osoba moze to zmienic ale milczy.. bylam na zakupach. kupilam sobie marynarke , spodniczki 2 i koszulki. rozmiar 40 no ale nie mozna miec wszytskiego :P marze o 38...

waga od wczoraj - 0,3
Pasek wagi
u mnie tez jak na razie dobrze. nie mam ochoty na zadne cwiczenia, no ale zobaczymy jak to potem wyjdzie :D
Pasek wagi
ja ide do pracy zaraz
Pasek wagi
hej mam prośbe do was;) bo nie moge sie doliczyc wszedzie inaczej podane klaorie;| ile to jest kalorii : banan, 2 jabłka, 2 sliwki w czekoladzie?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.