Temat: Upragniona waga do lata 66 dni 26.04.2011

WITAM SERDECZNIE:-}

ZAPRASZAM DZIEWCZYNY KTÓRE TAK SAMO JAK I JA MARZĄ O PIEKNEJ I SZCZUPLEJ SYLWETCE I NAJWAŻNIEJSZE WIERZĄ, ŻE ZDOBYCIE JEJ JEST MOŻLIWE :-)

MÓJ WYNIK ROK TEMU W 3 MIESIĄCE

DIETA + ĆWICZENIA = 20 KG

Pasek wagi

masz na myśli chyba 66 dni do pierwszego lipca, bo jeśli chodzi ci konkretnie o lato(22 czerwca) to zostało od jutra już tylko 58 dni :( :D

ale ja się dołączę :D

Pasek wagi
a jaki jest twój cel? 60kg tak jak masz na pasku?
Pasek wagi

WITAJ KIIWI :-) TAK DO 1 LIPCA DOKLADNIE:-)

PASEK POPRAWIE JUTRO GDYŻ JEST ON NIEAKTUALNY :-)

ALE MAM NADZIEJĘ, ZE BĘDZIE MOTYWACJĄ DLA WSZYSTKICH ODCHUDZAJ ACYCH SIĘ BABECZEK :-)

NIE BYŁO MNIE NA FORUM Z PONAD POŁ ROKU :-)


Pasek wagi
do 1 lipca to też dobry pomysł, więc chętnie bym dołączyła :)
mam do zgubienia 10kg, ale ile się uda, tyle będzie, nie chcę się niepotrzebnie spinać, a ważne, żeby dobrze wyglądać w stroju kąpielowym, a nie na wadze ;)

KOBIETKI W ZESZLYM ROKU Z DZIEWCZYNAMI ROBILYSMY SOBIE TABELKE Z NASZA WAGĄ I CO TYDZIEŃ SPRAWDZALYSMY KTORA SCHUDLA NAJWIECEJ I ONA ZOSTAWALA KROLOWA TYGODNIA:-) I TAK SAMO PO MIESIĄCU 

WYDAJE MI ISE,  ZE TAKA TABELKA MA TEZ WLASCIWOSCI MOTYWUJACE :-)

Pasek wagi
Pomysł niezły, zapraszam do grupy;) http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/14075
nooo to by było mega motywujące, chociaż ja mam tendencje do zbyt dużego stresowania się taką zewnętrzną motywacją a nie chcę znowu jakoś przesadzić z intensywnością odchudzania :/

ALE TU NIE BEDZIEMY SWIE WZAJEMNIE STRESOWAC TYLKO POMAGAĆ SOBEI :-) WIĘC KOCHANA NIE PRZEJMUJ SIĘ : 

ZRESZTĄ W TYM ROKU ZA CEL ZAKŁADAM SOBIE CHUDNAC 1-2 KG TYGODNIOWO:-)

Pasek wagi
no takie tabelki byłyby bardzo fajne. a kto by je robił, ty linka00000? bo motywacja mi jest bardzo potrzebna :D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.