Kup dietę
Zaloguj się

Temat: szukam 3 dziewczyn :))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 92nonsense

92nonsense

Zobacz posty Użytkownika

24 kwietnia 2011, 16:20

Potrzebuję 3 dziewczyn do stworzenia grupy wzajemnego wsparcia i rywalizacji. :)) 

najlepiej gdybyśmy miały podobne cele, czyli zrzucenie ok. 10 kg. :) 

kto się pisze? szczegóły podam, gdy zbiorę dziewczyny :) 
Zdjęcie użytkownika czasnazmiane1994

czasnazmiane1994

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 10:01

Super :D mamy jednego rodzynka hehe :D
Zdjęcie użytkownika Psocia

Psocia

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 10:02

Waga moja ostatnia to 69,3 ale dzis sie nie zwaze bo mam @ :( wiec dopiero za tydzien 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 10:58

Ćwiczenia: rowerek stacjonarny, bieganie, piłka nożna,
Waga: 73,0 kg
Dieta: Niskokaloryczna (1200kcal)

Ja już trochę zrzuciłem bo już się trochę odchudzam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czasnazmiane1994

czasnazmiane1994

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 11:04

Robinho199288 trochę? 22kg to trochę? ; p niesamowity jesteś :D

Zdjęcie użytkownika 92nonsense

92nonsense

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 12:39

Robinho199288 męski pierwiastek zdecydowanie będzie nam potrzebny. :D 
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 22:12

Heeh....no nawet sporo....mój brat też się odchudza, ma za sobą 15kg zrzucone :) Moja mama 10kg :) Ale dzisiaj jestem wykończony, kilka godzin grania w piłkę ale bardzo dobrze :) jestem dumny z siebie że tyle kalorii spaliłem, zamiast się objadać ja zbijałem kalorie :D A jutro rano bieganie, mam nadzieje że do lata uda się ważyć 70kg :)

PS. A wam cały czas kibicuję, będę was wspierać nawet jak osiągnę już wagę, to chyba ostatni dzwonek aby na lato jakoś wyglądać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goldfeather

goldfeather

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2011, 22:24

ostatni dzwonek: dobrze powiedziane :) 
Zdjęcie użytkownika czasnazmiane1994

czasnazmiane1994

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 08:59

Robinho199288 no to nieźle ; ) myślę, że te 70kg osiągniesz sporo przed latem ; )

Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 17:20

Coś temat ucichł :) Mam nadzieję że jest motywacja dalej :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goldfeather

goldfeather

Zobacz posty Użytkownika

26 kwietnia 2011, 18:44

Jest, jest. Ja wieczorem spadam biegac :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.