Temat: Start 26.04 Zdrowa Dieta i Piekne Cialo!!! GRUPA MOTYWUJACA!!!

Witajcie Dziewczyny Czy jest z was ktoras chetna do podjecia WALKI O Piekna Figure polaczana z "rozsadna" Dieta do Wakacji 2011??? Nie chodzi mi o glodowki,tylko racjonalne odzywianie+cwiczenia....Ktore z Was sie dolacza i stworzymy Grupe Wsparcia?? Zapraszam
No to i ja chętnie się przyłączę, proszę o dopisanie mnie do grupy.
Jeśli chodzi o tabelkę to chętnie pomogę i uzupełnię ją o formuły z exela.

Ja również z chęcią się dołączę ;-) Mam czas do lipca, a muszę zrzucić 10 kg.
Pasek wagi
Ale fajnie nas dużo :) Jestem mile zaskoczona:P Heh teraz to wszystkie damy rade ! A co do + i - to może być, pkt nie bo nikt nie ma czasu na podliczanie, a to proste i przyjemne ;) Ja nawet mam na kompie u siebie taką tabelkę zaliczeniową z dniami i ćwiczeniami ;P
> Ale fajnie nas dużo :) Jestem mile zaskoczona:P
> Heh teraz to wszystkie damy rade ! A co do + i -
> to może być, pkt nie bo nikt nie ma czasu na
> podliczanie, a to proste i przyjemne ;) Ja nawet
> mam na kompie u siebie taką tabelkę zaliczeniową z
> dniami i ćwiczeniami ;P

A jak ty ta tabelke zrobilas,albo z kad wzielas  Ogolnie to szukam kogos do stworzenia tabelki dla nas w Grupie,bo ja sie mecze od wczoraj i cos niemoge jej wykonac!!!  

KarolinaSzl  widze,ze wspomnialas o pomocy...Czy nadal twoja "oferta" jest aktualna??

oo ja tez sie przylacze :D
Witam,tez sie przylaczam ...schudlam juz 5kg,zaczelam diete pod koniec stycznia,staram sie odchudzac rozsadnie i nie chce efektu jojo.Do diety zmotywowaly mnie wakcaje w Meksyku na ktore pojechalismy pod koniec marca...ale teraz jestesmy w domku i zapal opadl...szukam wiec motywacji a,ze juz kiedys korzystalam z portalu wiec wiem ,ze warto!!!ZACZYNAMY;)

Ja również jestem mocno zainteresowana :D

10 czerwca lece do Turcji na wakacje... mam jeszcze 1,5 mca... do tego ogolnie z tyg na tydzien przeciez moge byz szczuplejsza o 1 kg... wystarczy, ze bede tylko tego mocno chciec i rzeczywiscie sie postaram :)

Z ruchem nie ma u mnie problemu, kocham zumbe i taniec miloscia bezwarunkowa... za to szukam grupy, ktora pomoz emi wreszcie zaczac dbac o ta druga strone... odzywianie. Prawdopodobnie wystarcyz, zebym nie jadla po 18tej i juz zaczne chudnac :) Motywacji nigdy za malo.

Pasek wagi
Olympionica ja wlasnie wrocilam z Meksyku,dam Ci rade . Juz teraz kup sobie sexy ciuszki,ktore chcesz ze soba zabrac i koniecznie bikini...no i zawsze jak bedziesz chciala przekasic cos niezdrowego pomysl o tym jak bedziesz fajnie wygladac w tym bikini,gdy nie zjesz tego!
Fajna sprawa z tym kostiumem kąpielowym ;) Ja się dzisiaj okropnie najadłam i źle się z tym czuję. Wole jeść częściej, a mniejsze porcje, wtedy i nie czuję głody i nie jestem obżarta, a do tego wszystkiego jeszcze mniej kilogramów na wadze ;)
Pasek wagi
oczywiście, biorę się za siebie razem z wami ;p
ostatnio poznałam zajebistego kolesia... coś się święci ;p
ale nie mogę wyglądać tak jak teraz, bo on jest naprawdę super!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.