© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 września 2019, 18:23
Zpraszam wszystkie Panie ktore maja do zrzucenia +/- 15kg. Chcialabym bardzo abysmy wspolnie rozpoczely walke ze zbednymi, nagromadzonymi kilogramami. Czas start to juz jutro 1 pazdziernika ale kazdy moze smialo dolaczyc o kazdej porze. Wspierajac sie nawzajem w walce z nagromadzonymi kilogramamai wspolnie jestesmy w stanie dotrzec do wymarzonej wagi i wygladu. Niewazne ile mamy lat, kazda z nas chece czuc sie atrakcyjnie.
Wiec do dziela. Piszmy o swoich jadlospisach, cwiczeniach, motywujmy sie i wspierajmy. Razem damy rade.
Czekam na Wasza opinie.
Pozdrawiam
Edyta- Fifee
30 września 2019, 09:34
Zaczęłam 3 miesiące temu, więc postęp niby jest, ale mógłby być dużo lepszy;)
Dzisiejszy dzień będzie ciężki, bo w firmie jest dziś dużo ciasta i śniadanie w formie bufetu. Ciasta na razie nie tykam - dość się napróbowałam wczoraj przy pieczeniu;) ale na konkrety się skusiłam. Dało się skomponować coś wpasowującego się w dietę:)
W ramach motywacji zapisałam się też na Zdrową rywalizacje punktową. Na razie zrobiłam miesiąc i ciężko stwierdzić, czy w czymś mi to pomogło, ale może październik będzie lepszy;)
Mam też wyzwanie na październik bez cukru. To jest akurat moje, więc pewnie to wygląda trochę jak prywata, ale jakby któraś z Was chciała się dołączyć to byłoby mi raźniej:)
30 września 2019, 15:59
ja chętnie dołączę!
31 października 2019, 08:18
I jak tam, dziewczyny? Żyjecie? Jak Wam idzie? Mi nijak. Nadal mam 15 do zrzucenia:P
3 lutego 2020, 12:12
Ja chcę zrzucić 15 kg do wakacji :-)
4 lutego 2020, 06:06
Ja też bym chciała, ale teraz celuję tak optymalnie w koniec roku;) a do wakacji może sie uda dychę? Tylko ja jestem z tych słabiej zmotywowanych;)
11 lutego 2020, 21:02
Ja bym chciała 15 kg do wakacji, póki co słabo idzie, szukam motywacji ;)
11 lutego 2020, 21:27
Ja bym chciala -10 do wakacji! Na razie od miesiaca chodze na Fitness ale ciezko jest mi diete trzymac.........Porazka z ta dieta
12 lutego 2020, 08:51
Hej hej. Ja bym chciała też z 10 kg i ujędrnić ciało. Zakładajcie grupę wchodzę w to na 100%
12 lutego 2020, 09:15
Grupa niewypalila 30.09.2019 - O autorce sluch zaginal
"W kupie razniej", ale niestety tylko "kupa" Z tego byla....
12 lutego 2020, 09:38
Słuchajcie ja od poniedziałku do piątku jestem tu codziennie. Założyłam grupę FAJTERKI. Kto chętny i zainteresowany niech zaprosi mnie do znajomych ja dodam do grupy
