Temat: Akcja Wakacyjne Odchudzanie



Akcja Wakacyjne Odchudzanie


Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki










*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka




u mnie 56
u mnie 59,5
kolejny cel 58,5
Pasek wagi
u mnie 51kg
U mnie 68,5
Pasek wagi
Nooo ja też spróbuje ! ;P
waga: 69
cel: 60
ćwiczenia: codziennie: brzuszki i ćwiczenia na nogi
pozdrawiam ;)
56,5 - w końcu waga w dół :) moje postanowienie - jeżeli schudne do 55 to wtedy zmienie pasek :D
Pasek wagi
Moja waga 56,4 kg, 
u mnie niestety wzrost! 53,5

mi niestety waga nie działa:/ jednynie cm moge się zmierzyć 

ostatnio jak się ważyłam było 56,00kg więc tyle wpisz

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.