Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja Pogromcy Tłuszczu ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SweetPrincesKama

SweetPrincesKama

Zobacz posty Użytkownika

9 kwietnia 2011, 18:29



Cześć dziewczyny ;*

Czas najwyższy wziąć się za siebie i swoje ciało. Mam dość wiecznego obżerania się i użalania nad sobą bo to do niczego

dobrego nie prowadzi. Zaczynam dietę i ćwiczenia.

Jeśli któraś z was chciałaby do mnie dołączyć to serdecznie zapraszam. Myślę że fajnie by było stworzyć taką niewielką grupkę

zmotywowanych do działania dziewczyn ;) Co wy na to ? :D


Akcja Pogromcy Tłuszczu potrwa  6 tygodni.

Będą to 42 dni ciężkiej pracy nad naszymi ciałami.

Nie poddamy się, będziemy walczyć aż osiągniemy nasz cel. Będziemy się wspierać i miło razem spędzać czas :)

Razem możemy ustalić wspólne zasady :)





Zapraszam :D

Edytowany przez SweetPrincesKama 9 kwietnia 2011, 18:30

Zdjęcie użytkownika needtobebeautiful

needtobebeautiful

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 12:08

mi sie wydaję że dużo dało mi bieganie :) widze różnice i naprawde polecam:D nigdy nie wydawało mi się że tak duże efekty może dać

rozowa.pantera miłego leniuchowania!:D 

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CuraDomaticus

CuraDomaticus

  • Dołączył: 2008-05-02
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1938

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 12:19

A ja dziś chyba pozajmuję się domem - szafkami znaczy... I trochę zakupów co trwalszych na święta... Ale dieta ŻP jest na swoim miejscu w użyciu Sportu nie zażyję raczej ale może jakiś żwawy spacer ? Kto wie... Ważyłam się ale bez zmian: 57.
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ziomalka04

Ziomalka04

  • Dołączył: 2011-04-14
  • Miasto: Dzierzgówek
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 12:30

Witam wszystkich ! ;D
Racja, bieganie jest naprawdę efektywne, ponieważ pracują wtedy nasze mięśnie, a to one są odpowiedzialne za spalanie tkanki tłuszczowej ;]
Także bieg naszym przyjacielem !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rocky.

rocky.

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2011, 12:48

a ja? dostałam @ i umieram ... 
ale jutro do domu jadę , to mnie przy życiu trzyma ;D
Zdjęcie użytkownika CuraDomaticus

CuraDomaticus

  • Dołączył: 2008-05-02
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1938

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 08:01

A ja już 4 dni (dziś 5) nie zjadłam nic nadprogramowego !

Nie ćwiczyłam i nie schudłam ale i tak czuję się świetnie.

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika needtobebeautiful

needtobebeautiful

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 11:02

ehh wiem że mówiłam ze waga nie ważna ale jak tu sie cieszyć jak się stoi w miejscu. Dzisiaj waga pokazała 66,6 kg nadal. Mimo że diety sie trzymam i ćwicze. I teraz mam pytanie. czy to może być spowodowane zblizajacym sie okresem? Przepraszam dziewczyny ze tak marudze ale juz wariuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 11:14

u mnie też waga stoi. needtobebeautiful, to może być spowodowane zbliżającym się okresem. ja mam nadzieję, że to o okres u mnie chodzi, że to przez niego nic się nie zmieniło. ale cm mi trochę poleciały ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika needtobebeautiful

needtobebeautiful

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 12:00

lagoena    no mi tak samo , ale mimo wszystko panikuje. Też mam nadzieje że to u mnie okresem spowodowane :/ musze kupic  nową baterie do wagi i sprawdzić czy nadal pokaże to samo ;D  bo różnie to bywa. :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 12:30

no ja właśnie jestem w trakcie okresu. trzeci dzień. myślałam, że już zeszła ze mnie ta woda, widocznie myliłam się. zobaczymy za tydzień
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rocky.

rocky.

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2011, 14:38

Witam ślicznotki! :*

Ja już zaczęłam swoje 'wakacje' świąteczne :)
Dodam, iż na wadzę 61,5 kg ! Czyli 0,5 kg mniej :) to dużo, zwłaszcza że nie patrzyłam co jadłam i jadłam sporo ... 
Ale koniec tego!

Jestem w domku, mam 2 tyg. wolnego i zamierzam zobaczyć 5tkę na wadze! :)
Biorę się ostro do roboty...

i zaczęłam pić te nieszczęsne drożdże, fuj ... ale czego się nie robi dla urody ;) 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.