Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 17 dni do Wielkanocy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika skradnij

skradnij

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:04

Hej
Do Wielkanocy pozostało od jutra  do niedzieli wielkanocnej 17 dni.
Mi niestety brakuje konsekwencji i na tym cierpi moja dieta.
Moim pomysłem jest żeby ustalić sobie realny do osiągnięcia dla siebie cel i uparcie do niego dążyć przez te 17 pozostałych dni, przy wsparciu innych Vitalijek w tym temacie. Razem na pewno nam się uda.

Mój cel to 65kg w niedzielę wielkanocną, czyli muszę stracić ok.3kg. Nawet jak mi się nie uda to i tak nie poddam się bez walki. Nie ukrywam, że założenie tego tematu to mój sposób na pilnowanie się i codzienne ćwiczenie. Nie ważne ile chcemy schudnąć ważne żeby mieć wsparcie jak tutaj jak będziemy mieć chwilę słabości. 

Co wy na to? Któraś się przyłącza?


Zdjęcie użytkownika wukam

wukam

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 213

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:07

hej też się dołączę :) a jaki masz plany, jaka dieta, ćwiczenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wukam

wukam

  • Dołączył: 2011-02-28
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 213

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:07

hej też się dołączę :) a jakie masz plany, jaka dieta, ćwiczenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:09

i ja też! teraz sobie trochę odpuściłam ostatnio. no ale chciałabym 60/61 kg na wielkanoc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Roksanne

Roksanne

  • Dołączył: 2010-07-08
  • Miasto: Hull
  • Liczba postów: 365

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:11

Mam dla Ciebie nieco inną propozycję, jeżeli Cię zainteresowałam, czekam na wiadomość ;
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skradnij

skradnij

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:13

Dieta MŻ i ćwiczenia codzienne- każda aktywność na jaką starcza mi sił i czasu. 

Jaką propozycję?
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:15

ja tez chce :)) 2kg w ciagu 17 dni mysle ze bedzie ok:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika skradnij

skradnij

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:16

Super, chodzi o to żeby się maksymalnie tu motywować!!! :D 
Zdjęcie użytkownika kiniula14

kiniula14

  • Dołączył: 2011-03-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:16

Ja bym chciała wazyć 50kg to ok 5 kilo wiec chyba mi sie nie uda  w  17 dni?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:17

Też dołączam. 
Ja również sobie odpuściłam ostatnio. Chcę ważyć 83 kg do Niedzieli Wielkanocnej. Mam nadzieję, że to osiągnę, ale jeżeli nie (tfu tfu tfu) to walczę dalej.
Są jakieś zasady co do ważenia/mierzenia?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.