- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2633
11 kwietnia 2011, 21:21
o, jest tabelka! super, to motywuje ;)
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Oxford
- Liczba postów: 1059
11 kwietnia 2011, 22:37
oby później było już tylko lepiej :)
chociaż co mnie troche przeraza to to, że ida święta.... ;/ i na pewno nie bedzie dietkowo :(
Macie jakies sposoby, jak przetrwac?
pamietam, ze dokladnie rok temu zaczelam sie odchudzac... wtedy tez dołaczylam do vitalii, ale po świętach wszystko legło w gruzach ;/
boje się, bo nie chce zeby teraz bylo tak samo :(
- Dołączył: 2010-12-04
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 900
12 kwietnia 2011, 09:17
Masz nas:)
śniadanie zjedz wszystko, ale trochę mniej ilości niż zawsze
a później wyciągnij rodzinkę na spacer, może rower??
A jak nie to pisz tutaj i Ci pomożemy:)
12 kwietnia 2011, 09:46
ładna, przejrzysta, jest dobrze :)
ja jakoś nie mam w święta problemu. inaczej jest w bn, bo wtedy pyszne pierogi i kapusta wigilijna, która może tucząca nie jest, ale wyjść po niej gdziekolwiek się nie da.
w świąteczne dni zastosuj się do odwiecznej zasady 'spróbuję wszystkiego'. jesz, co chcesz. ale po troszku. łyżka sałatki. potem rozmowa z ciotką. potem sernik. spacer. jakieś jajko w majonezie. kawka w drugim pokoju. da radę, tylko nie trzeba się rzucać na jedzenie.
ja opijam się colą zero albo pepsi max - grzech, bo niezdrowe, ale bez cukru. zapycham się i dzięki temu nie mam ochoty na więcej. poza tym nie lubię siedzenia przy stole.
a, i skorzystaj z lanego poniedziałku. wyjdź na dwór i biegaj uciekając przed gówniarzami z wiadrami. świetny trening.
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2633
12 kwietnia 2011, 10:30
teraz już właściwie nie ma gówniarzy z wiadrami :( pewnie oblewają się przez fejsbuka.
12 kwietnia 2011, 12:54
smutne smutne. Skąd się teraz dowiem, że jestem ładna? :P
Ja stwierdziłam, że w święta nie będę się jakoś strasznie cisnąć i liczyć kalorii, spróbuje tego na co mam ochotę, ale też postaram się wymyślić jakieś lżejsze potrawy. Poproszę babcię, żeby kupiła majonez light, sama upiekę jakiś dietetyczny sernik. I postaram się przynajmniej pilnować zasady nie jedzenia po 18!
- Dołączył: 2010-09-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1247
12 kwietnia 2011, 13:08
a mi nigdy nic nie smakuje ze stołu swiątecznego i sama robię różne potrawy aleee DUKANOWE :D
- Dołączył: 2010-09-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1247
12 kwietnia 2011, 13:47
kupiłam sobie dzisiaj krem brązujący z lirene, pięknie pachnie kawą mmmm.... do tego szampon bez sls-ów i soli, i maski do włosów wax :D czas zacząć dbać o siebie na tą wiosnę !:)
12 kwietnia 2011, 15:35
Ja mam szampon i maskę do blond włosów z biowax i płuczę włosy rumiankiem :) Efekt ekstra! Powinnam tylko podciąć końcówki, ale do matury nie wolno xD
A z takich ziołowych sposobów na urodę to piję jeszcze herbatkę z pokrzywy co rano. Ładnie działa na cerę^^