Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pewna siebie na wakacje

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cosmogirl89

cosmogirl89

  • Dołączył: 2010-12-04
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 17:04


Lato zbliża się wielkimi krokami
Jest wiele grup, w których dziewczyny już znają sie bardzo długo
Tak więc razem z frania postanowiłyśmy założyć naszą
Grupka dziewczyn, które razem będą sie wspierać
które razem ustalą konkretne zasady i będą się ich trzymać
które nie uciekną po tygodniu




Diety żadnej nie narzucamy
bo każdy lubi coś innego
ZASADY:
1. Ważymy się co poniedziałek!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:09

ważne, żeby się nie poddawac :) trzymaj się dzisiejszego planu i normalnie kontynuuj dietę, każdej z nas zdarzają się takie "wykroczenia". tylko nie podjadaj już dzisiaj złych rzeczy! :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zidaaa

zidaaa

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:11

Tak patrze na te swoje wpisy...przeraza mnie to jak niezdrowo brzmia moje dzisiejsze posiłki.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zidaaa

zidaaa

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:13

Heh dzieki bardzo za te słowa otuchy:)  zaraz ide kręcić hula-hopem:)
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:13

ja teeeeż :)już mi to coraz lepiej idzie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez lagoena 6 kwietnia 2011, 17:14

Zdjęcie użytkownika zidaaa

zidaaa

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:16

oj ja to kręcić mogę całymi godzinami:) tylko że rodzina gorzej to znosi- denerwuje ich dźwięk ryżu który wsypałam do środka:D
Zdjęcie użytkownika nikusia92

nikusia92

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:19

> co zjadłyście na obiad? 

Fasolka szparagowa z mrożonki odgrzana na parze i jajko sadzone do tego. Niedługo kolacja - zsiadłe mleko homemade i jakaś sałatka do tego, może z odrobiną łososia? i koniec na dzisiaj. 
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:24

a moje hula-hop jest ciężkie same w sobie, więc bardziej dyskretne :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zidaaa

zidaaa

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:28

oj ja to ile się naszukałam takiego cięższego:) w szkole mamy takie fajne, w sumie sporo ich jest takze chyba by nikt nie zauwazył ze jednego nie ma:Da tak na serio to myslalam zeby sobie kupic takie z takimi kulkami - do masażu:)
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:30

ja mam z dzieciństwa hula-hop, cały czas to samo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nikusia92

nikusia92

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 17:59

No to kolacyjka spałaszowana, akurat przed 18 :)
Oglądałam przed chwilą rewolucje na talerzu. Robiły takie fajne rzeczy! Np chipsy z warzyw z guacamole. Próbowała któraś z was kiedyś jakiegoś ich przepisu? Chipsy wydają się ekstra, muszę wypróbować.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.