Temat: zaczynam diete plan do czerwca 10 kg mniej

Zapraszam wszystkich  kto dopiero przechodzi na diete moj cel utrata 10 kg do czerwca
Ja niestety przez dwa tygodnie ruszać się nie mogę, bo mam problem z kręgosłupem. Chociaż spacery nie są zakazane. :). Moim największym poświęceniem będzie rezygnacja ze słodyczy i spaghtti :P
Dołączam! :D W sumie to nie wiem jeszcze ile chcę schudnąć, założyłam sobie, że 7-9 kg, ale przecież nie wiem, czy to mnie zadowoli ;p
Moja dieta to 1000 kcal, którą ciągle zawalam, więc i tak wychodzi jakieś 1500 :D Ale błagam, niech mnie nikt nie poucza, że to głodówka :)
Wiosna za oknem nastraja do chudnięcia, a w grupie zawsze raźniej. Mam nadzieję że nam się uda i że nasze forum nie padnie................ MIŁEGO DNIA POZDRAWIAM.....
jest tu ktoś wgl ? ;p

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.