© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2018, 12:25
Cześć mam 35 lat i wciąż ponad 80 kg choć już straciłam ponad 6 kg. Zapraszam wszystkich z podobną wagą aby się wspólnie motywować, chwalić swoimi wynikami, dzielić przepisami, ćwiczeniami , itd. Kto Chętny?
Edytowany przez Kar16 5 września 2018, 12:57
5 września 2018, 12:27
Myślałam, że to 80+ to wiek i jesteś babcią :D Ważę ok.76, więc nie wiem czy nadaję się do grupy, ale zaczynałam z wagą 80kg.
5 września 2018, 12:28
No pewnie, witamy:)))
5 września 2018, 12:36
ja teraz kolo 75 kg ważę a startowałam z 88 kg 
5 września 2018, 12:48
Też myślałam, że chodzi o babcię 
5 września 2018, 12:49
Ja wystartowałam 30tego lipca z waga 87,7kg i z każdym tygodniem jest mniej. Mój cel to 60 kg. Wiem, że dam radę bo już raz straciłam 25 kg;).
Teraz korzystam z aplikacji Fitatu, która wyliczyła moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne , pracuję z izą, która jest przy okazji dietetyczką i wiem, że od tej liczby musze odjąć przynajmiej 500 kcl aby ładnie chudnąć 0,5 - 1 kg tygodniowo.
Jeśli macie jakieś pytania, pytajcie a ja spytam Izę i napisze odpowiedź.
5 września 2018, 12:55
Wiecie jak można zmienić nazwę tematu aby nikogo już nie zmyliło?
5 września 2018, 12:57
Ok juz Temat zmieniony:)
5 września 2018, 13:08
zapisuję się :D
5 września 2018, 13:11
to może i ja.Mam niecałe 88, a zrzuciłam do tej pory 15
