© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lipca 2018, 06:27
Jaka jest wasza idealna waga do ktorej wasz organizm zawsze dazy ? I bez drastycznego obciecia kalorii nie spadnie?
Wage podajcie razem z wzrostem
18 lipca 2018, 07:09
166cm wzrostu 68 kilo
18 lipca 2018, 07:10
moim zdaniem 175 i 62kg a zdaniem mojego organizmu 73:D
18 lipca 2018, 07:19
164/58kg a organizm dąży do 64 kg
Edytowany przez andula66 18 lipca 2018, 17:05
18 lipca 2018, 07:22
168/72kg
nie nazwałabym tego idealną, ja chce 67-8, tylko co z tego, że ja chce. Jestem ja w stanie osiągnąć kaloriami na poziomie ppm, czyli takse.
18 lipca 2018, 07:33
165/60
Choc wolalabym 55, ale tu juz musze sie pilnowac dobrze i jesc naprawde czysto.
18 lipca 2018, 07:55
164/54-55 to waga, którą łatwo mi osiągnąć i utrzymać bez specjalnych wyrzeczeń, ale moja idealna waga to ok.52, wtedy dopiero jestem idealna.
18 lipca 2018, 07:59
Od 10 lat niezmiennie 63 kilo przy 168. Zejście niżej to już mocne pilnowanie diety non stop, a potem każde odstępstwo i bach, od razu wraca :D Wagi poniżej 63 nie udało mi się nigdy ustabilizować. Za to po ciąży schudłam do 63 bez problemów, przy tej wadze też praktycznie nie tyję, nie ważne, czy oleję ćwiczenia, czy przed 3 tygodnie będę żreć bez limitów ;) są zalety ustabilizowanego set point. Już z tym specjalnie nie walczę, bo i po co, nie będę całe życie się pilnować.
Edytowany przez 18 lipca 2018, 08:00
18 lipca 2018, 08:01
58/170
