© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 czerwca 2018, 18:36
Co jadacie na sniadania? Ja po owsiance,po której niby mam się mieć powera ,czuję się zamulona .ws sensie syta ,ale cięzko mi .tak samo jest z jaglanką .Po 2 godzinach ,juz chce mi się jesć .Najlpej wchodzą mi kanapki:P najem się i nie czuję głodu .jeszcze sniadania z jajek mi służą .syto ,ale lekko się czuję .a Jak to u was wyglada :)
13 czerwca 2018, 00:52
omlet na wypasie, jajecznica+kanapki, pasta z ciecierzycy /awokado /jajeczna /twarogowa +pieczywo (moze byc tez pasta na slodko -domowa nutella. z awokado, banana, kakao i miodu)
+obowiazkowo kawa z rana.
13 czerwca 2018, 17:06
u mnie najlepiej bułka lub kanapki, czasem jajecznica
