© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 czerwca 2018, 16:28
3 treningi siłowe w tygodniu , + raz Cardio 30 min na rowerku, praca siedząca, aktywność średnia czy niska ?
3 czerwca 2018, 17:57
wg mnie również średnia...
3 czerwca 2018, 18:05
To zależy ile tego treningu siłowego... ja już tu spotkałam osoby trenujące siłowo i okazuje się to 15minut... no to sorki wtedy niska.
3 czerwca 2018, 21:08
40 minut ćwiczeń siłowych 20 min Cardio
3 czerwca 2018, 23:11
srednia. niska to by byla praca siedzaca + dodatkowa aktywnosc fizyczna ograniczajaca sie do kilku dluzszych spacerow w ciagu tyg. Ty regularnie cwiczysz silowo, a wiec spokojnie aktywnosc srednia.
4 czerwca 2018, 14:16
Mam tak samo, a zawsze wpisuje aktywnosc niska. Zawsze pisze, ze srednia to praca fizyczna, a wiec ruch cly dzien
4 czerwca 2018, 15:38
To jaka w takim razie jest wysoka aktywnosc?
