© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 maja 2018, 20:18
ILe razy wstajecie w nocy na siku ? i czy w ogole wstajecie , moze spicie smacznie cala noc ?
u mnie jes roznie, jesli wypije duzo wody w ciagu dnia, zjem duzo wodnistych owocow, warzyw, to wstane ze dwa trzyrazy, czasem nie wstaje w ogole.
jest to chyba jedna z najbardziej denerwujacych rzeczy na swiecie
21 maja 2018, 20:19
w nocy raz, dwa i zawsze jeszcze nad ranem gdzie potem ciezko mi zasnac. Od zawsze tak mam. W ciahu2 dnia tez duzo chodze. I pije duzo i czesto.
21 maja 2018, 20:24
Raz, czasem dwa - zazwyczaj, jak śpię bez skarpetek i zimno mi w nogi, picie wody raczej znacząco na to nie wpływa, jeśli chodzi o wstawanie w nocy. Dlatego śpię w skarpetkach :D Chociaż ostatnio bez i nie wstaję, o dziwo.
Bardziej denerwuje mnie to, że mam zimno w pracy cały rok i non-stop chce mi się sikać, nawet jak wypiję w pracy tylko kubek herbaty...
21 maja 2018, 20:26
Wstaję raz, zawsze koło 3 w nocy. A jak mam okres to więcej :D
Edytowany przez Dominika47 21 maja 2018, 20:26
21 maja 2018, 20:28
ja też często się budziłam do toalety i najczęściej nie mogłam zasnąć. Zaczęłam brać hormony kobiece i zaczęłam przesypiać całe noce a od kilku miesięcy biorę leki na tarczycę (mam Hashimoto i stąd to ciągłe sikanie) i wstaję najwyżej raz ale zasypiam. A w pracy latam co godzinę i już się przyzwyczaiłam
21 maja 2018, 20:29
Najczęściej nie wstaję, ale jeśli wypiję rzeczywiście dużo wody np. przed snem to wstaję raz, maksymalnie dwa razy.
21 maja 2018, 20:35
W ogole, ale ja piję wodę i jem owoce gora do 20, a chodzę spać koło 24-1 w nocy i najwięcej piję rano, a wieczorem coraz mniej.
21 maja 2018, 20:37
jak pilnuje picia wody to raz. Jak nie pilnuję to śpię całą noc
21 maja 2018, 20:42
Raz, czasem dwa. W dzień za to latam jak szalona co chwilę na litry siku:D
