© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 maja 2018, 15:06
Dziewczyna musi o siebie dbać, ćwiczyć, pracować, mieć czas wolny, uprawiać sport, itd.
Ale naprawdę dziewczyny :'( czasu nie mam i nie wiem... każdy powinien zrobić 10000 kroków w ciągu dnia. większość nawet robi i 20000. Na dodatek ćwiczą. zrobią jakiś panicure. pójdą na shopping...
Moja rutyna dnia tak wyglądała: :( chodzę do szkoły. wstaję o 6:00 i wszystko co zajmie przygotowanie się i jedzenie zrobić i jeść to jest już 7:25 a o 7:30 mam autobus. śpieszę się. szkołe mam bardzo daleko. godzina jazdy. zaczyna się szkoła 8:30 i zaczynają się lekcje. siedząc na krześle do 15:40 i wracam autobusem do domu.jest godzina 16:40. zrobić + zjeść. 17:30 idę na spacer żeby dobić 10000 króków. godzina 18:00 zaczynałam ćwiczyć do 19:00 wtedy kolacja. wtedy dopiero szkoła i lekcje...21:00 wykompać się i do łóżka
przeszłam przez trudny okres ... gdzie już nie chodzę do szkoły ani nie ćwiczę... ostatnie dni próbuję zrobić te 10000 króków ale podszebuję na to więcej czasu!!! poddałam się ;(
powiedzcie mi >>> gdzie pracujecie? I ile godzin??? jak znajdujecie na rzeczy czas?
Odpiszę wam 
17 maja 2018, 13:52
Wstaję o 7, i idę do pracy na 8 (mam blisko) w czasie pracy jak najwięcej chodzę. Najbliższy sklep mam jakieś 300 m od miejsca zamieszkania - ale zawsze idę do Netto bo to 1 km to w tą i we wte trochę się kroków uzbiera (chyba, że jakieś cięższe zakupy typu kilka zgrzewek wody co kupujemy raz w miesiącu to autem jeździmy) albo do Aldi 2 km. Oprócz tego w sezonie pracuję na działce, to znowu trochę ruchu jest przy sadzeniu, pieleniu, etc. Jak dzwoni do mnie ktoś to nie siedzę na dupce tylko chodzę po mieszkaniu. Zamiast dzwonić do sąsiadki z góry to się przejdę po schodach. Nie korzystam z schodów ruchomych - wolę się przejść. I jakoś się uzbiera
19 maja 2018, 07:38
studiuję dziennie i pracuje, ćwicze, chodze na basen ,regularnie robię paznokcie, rzęsy i chodzę do fryzjera , przy tym codziennie spotykam się z moim facetem
Można jak się chce 
19 maja 2018, 18:15
Z opisu wnioskuję, że chodzisz do szkoły średniej. To okres bardzo wytężonej nauki, masa różnych przedmiotów, po kilka dziennie, odpytywanie, klasówki, sprawdziany itp. To zajmuje Ci czas do 16:40. Normalny człowiek jest już o tej porze zmęczony i chce chwilę odpocząć.
Edytowany przez 9 czerwca 2018, 21:26
19 maja 2018, 20:25
NIKT nie ma czasu na WSZYSTKO co chciałby robić. Trzeba sobie ustawić priorytety.
Dla jednej cenniejsze jest spędzić godzinę na siłowni, dla innej 2 godziny na fejsuniu plus godzinę na pieprzeniu głupot z koleżanką przez telefon.
Każdy sam wybiera na czym mu zależy.
