© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 maja 2018, 12:55
Omleto-placek z jabłkiem:
3 łyżki płatków owsianych (110 kca)
jajko (70 kcal)
pół jabłka (30 kcal)
łyżeczka oliwy z oliwek (45 kcal)
łyżeczka cynamonu
pół szklanki jogurtu naturalnego (60 kcal)
Razem: 315 kcal
9 maja 2018, 12:57
ja bym dorzuciła do tego jeszcze banana i łyżkę rodzynek i byłoby idealnie :D
9 maja 2018, 13:04
Jezusie, na logikę, co tam może być niezdrowe lub tuczące?
9 maja 2018, 13:06
Śniadanie jak śniadanie. U mnie zamiast płatków owsianych wpadłyby płatki migdałów, zamiast jabłka truskawki, zamiast jogurtu naturalnego jogurt grecki. Więc różne kombinacje takiego śniadania są w porządku.
9 maja 2018, 14:33
dla mnie to śniadanie jest b. małe
tak samo dla mnie
9 maja 2018, 15:56
zdrowe jest
9 maja 2018, 16:23
Biedne i niesmaczne. Po co jeść coś takiego?
jak dla mnie smaczne 
9 maja 2018, 16:32
jak dla mnie smaczneBiedne i niesmaczne. Po co jeść coś takiego?
tu się muszę zgodzić - mój facet regularnie robił takie placki i są przyjemne. W twoim kaloryczność mała po prostu
