© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 kwietnia 2018, 19:35
Czy jak będę dzień w dzień wchodziła po 30 razy na 4 piętro, to będę miała pośladki jak Jen Selter?
28 kwietnia 2018, 21:21
A nie zamierzasz robić nic poza tym przez cały dzień? I dlaczego akurat schody? Na pośladki to squads z obciążeniem.
28 kwietnia 2018, 21:44
trzeba jeszcze miec na czym to budowac ..
w sensie dodatni bilans +cwiczenia. no chyba, ze zad jest juz odpowiedniej wielkosci i teraz tylko kwetia jego dopracowania.
28 kwietnia 2018, 22:59
Nie masz szans
29 kwietnia 2018, 09:29
biedne kolana
29 kwietnia 2018, 09:50
ranyyy jak Ty jestes monotemtyczna.... nie bedziesz miec takich pośladów od chodzenia po schodach nawet gdybyś latała z góry na dół cały dzień....
29 kwietnia 2018, 19:11
nie
29 kwietnia 2018, 22:45
Nie. Ale możesz chodzić co 2 stopnie, to przynajmniej nogi fajnie poćwiczysz.
