© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 marca 2018, 11:45
Jestem ciekawa co myślicie o zumbie. Nie chodzi mi o to czy jest skuteczna, bo na pewno energiczne cardio spali trochę kalorii. Czy komukolwiek się to podoba? Wczoraj było zastępstwo z zumby zamiast salsation i byłam zalamana. Krzyki, przybijanie piątki -czułam się jak na ćwiczeniach psychoteraupetycznych dla upośledzonych. Serio wyzwala to u Was jakaś energię? Bo dla mnie to było wręcz żenujące. Fajnie czasem poszaleć, poskakać i bawić się nie myśląc jak to wyglada, ale to już przesada, przypominaliśmy dzikie orangutany w klatce ;p
23 marca 2018, 20:51
moja mama swojego czasu chodzila i bardzo sobie chwalila. jesli chodzi o mnie to zdecydowanie nie jest to aktywnosc w moim guscie. wole silownie czy trening w domu, a nie takie grupowe hasanie.
ale lepsza taka forma ruchu niz zadna. nie ma zadnych wytycznych co do sugerowanego wieku czy tez ograniczen wagowych, a wiec sport dla kazdego. mi jednak kojarzy sie z lekko zaokraglonymi, "pupaśnymi" paniami w srednim wieku, ktore wieczorowa pora, po skonczonej pracy, maja chwile dla siebie i w towarzystwie kumpeli oddaja sie skocznym wygibasom.
23 marca 2018, 21:38
Nie łapię układów, gubię się, nienawidzę tego. Jaka by ta zumba nie była, nie dla mnie.
23 marca 2018, 21:50
Mama chodzi o bardzo sobie chwali. Ja jestem przeciwnikiem kardio w odchudzaniu, więc omijam takie rzeczy :D
23 marca 2018, 22:50
Mi się podoba zumba, bo ja lubię tańczyć i lubię aerobik, a to takie trochę połączenie, bo trzeba spamiętać ruchy, ale bez szaleństw.
Raz byłam na zumbie z 'okrzykami', ale zumbowały tam głównie panie w okolicach 45-55 lat i poczułam się na tyle zażenowana, że już tam nie wróciłam.
24 marca 2018, 10:23
Mama chodzi o bardzo sobie chwali. Ja jestem przeciwnikiem kardio w odchudzaniu, więc omijam takie rzeczy :D
A kto tu mówi o odchudzaniu, to też forma aktywnego relaksu :D
24 marca 2018, 10:25
A kto tu mówi o odchudzaniu, to też forma aktywnego relaksu :DMama chodzi o bardzo sobie chwali. Ja jestem przeciwnikiem kardio w odchudzaniu, więc omijam takie rzeczy :D
To ja się aktywnie relaksuję leżąc w łóżku 
26 lipca 2018, 10:36
Ja z przyjaciółkami chodzę na zumbę do Akademii Walki w Wawie. Mają tam świetnych instruktorów, ja najbardziej lubię do Pana Tomasza na zajęcia chodzić. Taka forma aktywności spala mnóstwo kalorii
