Temat: Czy jest na sali policjant?

Marisca napisał(a):

harlekin1995 napisał(a):

Tylko ze tu liczy się jak najlepszy czas, a każdy punkt może się okazać na wagę złota. Test w całości wygląda tak:

Aby zaliczyć test sprawnościowy należało osiągnąć odpowiedni bardzo dobry czas. Było to spotkanie namawiające do pracy w ABW i oczywistym było, że chodzi im o jak najlepszy czas. Pisząc, że wszystkie dziewczyny przeszły miałam na myśli osiągnięcie tego odpowiedniego czasu. Co do naborów do policji , brakuje bardzo dużo funkcjonariuszy, a chętnych ostatnio coraz mniej, więc nie przesadzajmy,  że każdy punkt aż tak się liczy.Poza testem sprawnościowym jest test z wiedzy , są punkty z wykształcenie, a dodatkowe punkty za preferowane kierunki studiów jak np prawo . Mnie najwęcej trudności sprawiło taszczenie manekina. Ważyłam wtedy 45 kg, a manekin 20 i było mi cholernie ciężko. Nie chce Ci ubliżyć, ani nic, ale z wagą 81 kg chcesz startować do policji i brać udział w teście sprawnościowym ? 

jurysdykcja napisał(a):

Seba - mój facet, policjant, by się z tobą zgodził ;) A tak poza egzaminami, to słuchając rad mojego faceta najbardziej przydaje się w pracy na ulicy: podciąganie na drążku, biegi - sprinty i średni dystans, ćwiczenia na silny chwyt oraz kettle bell (wszystkie ruchy typu łapanie, ciągnięcie, szarpanie itd.). Sporty walki to wiadomo. 

WyjdaWamGaly napisał(a):

harlekin1995 napisał(a):

Tylko ze tu liczy się jak najlepszy czas, a każdy punkt może się okazać na wagę złota. Test w całości wygląda tak:

Z tego co pamiętam, to akurat sprawnościówka nie jest aż tak bardzo puntowana. Ja bym się martwiła o testy psychologiczne i rozmowę z psychologami. Na tym ludzie odpadają. Jeśli jesteś w miarę aktywnym człowiekiem, to zdasz na pewno. Te testy sprawnościowe to na prawdę zdają ludzie "z ulicy".

harlekin1995 napisał(a):

jurysdykcja napisał(a):

Seba - mój facet, policjant, by się z tobą zgodził ;) A tak poza egzaminami, to słuchając rad mojego faceta najbardziej przydaje się w pracy na ulicy: podciąganie na drążku, biegi - sprinty i średni dystans, ćwiczenia na silny chwyt oraz kettle bell (wszystkie ruchy typu łapanie, ciągnięcie, szarpanie itd.). Sporty walki to wiadomo. 

Twój facet jest policjantem? Rozumiem, że jest francuzem, tak? 

harlekin1995 napisał(a):

Balonkaa napisał(a):

harlekin1995 napisał(a):

Balonkaa napisał(a):

Ja duzo cwiczylam rzut pilka i przenoszenie manekina. Trenuj ogolnorozwojowke, poprawiaj kondycje. Popracuj nad przechodzeniem przez plotki- za moich czasow mozna bylo dotknac plotka, pozniej podobno zasady sie zmienily. Wahadelko na koniec potrafi niezle dobic wiec biegaj (przyda Ci sie pozniej na szkole jesli sie dostaniesz).Zobacz czy u Ciebie w miescie lub w KWP nie robia przypadkiem Dnia Kandydata lub cos w tym rodzaju i czy nie udostepniaja toru dla kandydatow.

Jak ćwiczyłaś przenoszenie manekin? Mogę zaopatrzyć się w worek 30 kg, ale słyszałam, że manekin to zupełnie inna bajka, bo inaczej się go trzyma. To prawda? 

Ja ćwiczyłam na worku plus dużo ciągów na siłowni. Później na mojej siłce kupili takiego materiałowego manekina do trenowania sztuk walki więc korzystałam z niego. Każdy ma swój sposób na podnoszenie i przenoszenie manekina. Niektórzy dają radę włożyć go sobie pod pache i pobiec, ja brałam go chyba przed siebie (ukośnie) ale nie pamiętam dokładnie. Najszybciej po prostu podnieść go za rękę i potem go sobie ułożyć i warto mieć to przećwiczone wcześniej, bo na teście dochodzi stres no i prędkość, która często psuje technikę (np przy rzucaniu piłkami)

Jeżeli chodzi o tor to myślałam o liceum, które ma profil policyjny. Z tego co wiem uczniowie co jakiś czas ćwiczą ten tor, więc powinni mieć sprzęty, ale to się jeszcze dopytam. Myślałam też nad jakimś "kursem". Żeby poćwiczyć przy obcych osobach, żeby zmniejszyć późniejszy stres. Tylko nie wiem, czy nie szkoda pieniędzy na takie kursy. Dawno zdawałaś? Udało się, jesteś policjantką?AA... I jeszcze jedno pytanie, mówiłaś o bieganiu, że później ewentualnie przyda się na szkole. Jakie ćwiczenia mogą się jeszcze przydać na szkole, a dziewczyny mają z tym problem? 

Balonkaa napisał(a):

harlekin1995 napisał(a):

Balonkaa napisał(a):

harlekin1995 napisał(a):

Balonkaa napisał(a):

Ja duzo cwiczylam rzut pilka i przenoszenie manekina. Trenuj ogolnorozwojowke, poprawiaj kondycje. Popracuj nad przechodzeniem przez plotki- za moich czasow mozna bylo dotknac plotka, pozniej podobno zasady sie zmienily. Wahadelko na koniec potrafi niezle dobic wiec biegaj (przyda Ci sie pozniej na szkole jesli sie dostaniesz).Zobacz czy u Ciebie w miescie lub w KWP nie robia przypadkiem Dnia Kandydata lub cos w tym rodzaju i czy nie udostepniaja toru dla kandydatow.

Jak ćwiczyłaś przenoszenie manekin? Mogę zaopatrzyć się w worek 30 kg, ale słyszałam, że manekin to zupełnie inna bajka, bo inaczej się go trzyma. To prawda? 

Ja ćwiczyłam na worku plus dużo ciągów na siłowni. Później na mojej siłce kupili takiego materiałowego manekina do trenowania sztuk walki więc korzystałam z niego. Każdy ma swój sposób na podnoszenie i przenoszenie manekina. Niektórzy dają radę włożyć go sobie pod pache i pobiec, ja brałam go chyba przed siebie (ukośnie) ale nie pamiętam dokładnie. Najszybciej po prostu podnieść go za rękę i potem go sobie ułożyć i warto mieć to przećwiczone wcześniej, bo na teście dochodzi stres no i prędkość, która często psuje technikę (np przy rzucaniu piłkami)

Jeżeli chodzi o tor to myślałam o liceum, które ma profil policyjny. Z tego co wiem uczniowie co jakiś czas ćwiczą ten tor, więc powinni mieć sprzęty, ale to się jeszcze dopytam. Myślałam też nad jakimś "kursem". Żeby poćwiczyć przy obcych osobach, żeby zmniejszyć późniejszy stres. Tylko nie wiem, czy nie szkoda pieniędzy na takie kursy. Dawno zdawałaś? Udało się, jesteś policjantką?AA... I jeszcze jedno pytanie, mówiłaś o bieganiu, że później ewentualnie przyda się na szkole. Jakie ćwiczenia mogą się jeszcze przydać na szkole, a dziewczyny mają z tym problem? 

Zdawałam sprawnościówkę jakieś 8 lat temu. Tak, jestem policjantką. Kursy moim zdaniem nie mają sensu. Musisz być po prostu sprawna, zwinna i pocwiczyc technikę przenoszenia manekina i rzucania pilkami, bo dużo kobiet odpada właśnie na piłkach. Co do szkoły- tam duży nacisk kładzie sie na treningi. Sztuki walki, taktyki techniki interwencji, wszelkiego rodzaju chwyty, rzuty, dzwignie. My mielismy duzo zajec na macie i sporo biegania. Nie bylo zmiluj, czy to upał czy -20 biegalismy w terenie. Ale wtedy były inne czasy. teraz do szkoly przychodza takie delikatne osóbki, że po takim treningu rezygnuja albo pisza skargi o lamaniu praw czlowieka Podciaganie tez na pewno Ci się przyda. Ja nie mialam zaliczenia z podciagania ale np przy torze przeszkod podciaganie bardzo sie przydaje, kiedy musisz wskoczyc na wysoką ścianę. Pamietaj jednak, że szkolenie podstawowe to "tylko" 6 miesięcy. To, jaka bedziesz miala kondycje i jak poradzisz sobie na sluzbie zalezy tylko od Ciebie.Co do pozostalych etapow rekrutacji- owszem sa trudniejsze testy, np multiselect, ale kandydat zaczyna od testu wiedzy i sprawnosciowki wiec nie ma sie co dziwic ze dziewczyna chce przygotowac się jak najlepiej do tego. 

jurysdykcja napisał(a):

słuchając kolegów mojego faceta to podejście jest takie, że baba w teamie na ulicy to zawalidroga, o ile to nie jest serio taki solidny babochłop, który fizycznie nie odstaje. Zawsze marudzi, że baby nie umieją prowadzić, wśród muzułmanów kompletnie nie wzbudzają szacunku, fizycznie odstają i....są puszczalskie. Hehe, może w Polsce w policji faceci mają inne podejście, ale mój generalnie nie lubił pracować z kobietami, bo uważał, że nie może kobiecie w sytuacji kryzysowej, jakiejś bijatyki czy pościgu zaufać własnego zdrowia i życia. Jak widziałam jego nagrania z go pro z pracy, to w sumie rozumiem. Zaznaczam - to nie jest moja opinia o pracy kobiet w służbach mundurowych.