Temat: Dieta przyspieszająca metabolizm.

Po pierwsze aby naprawić metabolizm to trzeba kalorycznie wejść na poziom cpm i przez jakiś czas go utrzymać. W tej tabelce nie ma słowa o kaloriach więc równie dobrze może to być dieta redukcyjna. Po drugie owoce w czterech na pięć posiłków to raczej prosta droga do skoków cukru a co za tym idzie podjadania.

.

też myślę, że za dużo tych owoców, co chwilę byłabym głodna. Jak dla mnie dieta bogata w białko i zdrowe tłuszcze plus, wiadomo, węgle, ale z rozsądkiem. Ja właśnie teraz tak jem i muszę przyznać, że czuję się rewelacyjnie. Duża czekolada leży u mnie w pokoju jeszcze od dnia kobiet i nawet mnie nie kusi, żeby podjadać. 

Tylko te owoce się je przez 3 dni a potem przez 4 nie je się wcale. To ma niby coś tam regulować. I nie są to wszystkie owoce. W ogóle są wymienione co to za owoce jakie warzywa czy proteiny są dopuszczalne i jak duże są porcje. Myślałam ze to może mi jakoś pomoc. Ale widzę ze bić z tego :-(

ja robię ostatni tydzień DPM i nie wchodziłam na wagę od 3 tygodni, ale zmieściłam się w spodnie, które jeszcze 1.5 miesiąca temu były za małe :) 

to co wrzuciłaś, to nie Dieta Przyspieszająca Metabolizm, tylko plan C z najnowszej książki Pomroy - Metaboliczna Rewolucja.  Sama biorę się za plan B, jak tylko skończę z DPM :)  

No to mnie pocieszyłas Matyliano :-) Muszę w takim razie sprawdzić tez ta dietę która Ty robisz!

polecam :) chodzę nażarta pod kurek, a waga spada :D 

Metabolizm to mięśnie i hormony. Żeby go naprawić to je się na poziomie CPM odpowiednie produkty (zero cukru, zero junk food, zero przetworzonej żywności, mało skrobi i fruktozy, dużo warzyw, zdrowe białka i tłuszcze) i ćwiczy siłowo.