© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 czerwca 2017, 22:17
Jak wy schudłyście z łydek? Ja już się powoli załamuje, od początku moje diety (będą to już ze 3 miesiące) straciłam w łydkach 1 cm...Ich obwód wynosi aż 36 cm.
15 czerwca 2017, 13:31
mam ten sam problem, ale niestety nie da się schudnąć miejscowo
15 czerwca 2017, 16:51
Cóż, nie DA się schudnąć miejscowo, u mnie -40 kg i w łydce 35 cm- biegam sporo, łydki są umięśnione. Taka już moja uroda. 36 cm to nie jest żadna tragedia, chyba że jesteś bardzo niska. Nie przejmuj się i zaakceptuj to, co Ci dała natura w genach.
15 czerwca 2017, 20:25
No nie wyszczupla mięśnia, ale pomoże wysmuklić całą łydkę. Mam nadzieję, że nie jestem w błędzie.Musze Cie zmartwic, stretching nie "wyszczupla" miesnia.Znam to. Ja najmniej miałam 38 cm i to gdy byłam szczuplejsza. Łydki to głównie rozbudowany mięsień (przynajmniej u mnie), więc najlepiej wyszczuplić je poprzez regularne ćwiczenia rozciągające.
Nie pomoże. Prawdę mówiąc nie istnieje również takie coś jak " wysmuklenie ". Co to niby oznacza? Redukcje tłuszczu ? Wzrost masy mięśnia?
Kiedyś na vitalii ktoś napisał durny artykuł o cudownym wpływie rozciągania na wygląd mięśnia i teraz każdy te bzdury powtarza. Podejrzewam, że tego artykułu nikt nawet nie sprawdził pod kątem merytorycznym ( jak zresztą większość artów tutaj) .
