Temat: Jak zwiększyć siłę woli ?

poogladaj sobie pamietniki vitalinejek-daja powera!!!!

haha , okej :)
dziękuje ;)

Pooglądaj zdjęcia dziewczyn którym udało się schudnąć...na pewno przyjdzie ci na myśl "Ja też dam rade"

daj sobie na tapete swoje najgrubsze i najbrzydsze zdjecie;D

Zapisz się do jakiejś grupy wsparcia, rozmawiaj z dziewczynami.

Polecam wątek na forum: ODCHUDZAM SIĘ, subdyskusje: SUKCESY ;) Zdjęcia dziewczyn są mega motywacją :)

Wszystkie rady powyżej sa dobre.Gdy czytam osiągnięcia Vitalijek normalnie aż zazdroszcze i staje sie słaba na siebie że ja się tak nie motywuje.To naprawde pomaga. Ze swoimi zdjeciami nie próbowałam,ale mysle,że by pomogło.Niekoniecznie musi być w komputerze.Motywacja jest wieksza, gdy jest gdzieś w pokoju,bo widzisz co gdzie i jak i myślisz, ze tak dalej nie może być.
Ja się zmotywowałam, bo zobaczyłam jak schudła moja znajoma.Normalnie szok. I sobie pomyślałam,że ja tez tak chce i pomogło.
Tez moze sie przydac wsparcie najbliższych,którzy będą ci potrafili wybić z głowy podjadanie i przypomną ci,że tak nie można.
Ja osobiście miałam utrudnienia bo wszyscy mnie czestowali słodyczami i innymi :) A mój brat się jeszcze nie domyśłił,że prawie od roku jestem na diecie i ciągle mnie częstuje czym popadnie :)

musisz znalesc sobie jakąś silną motywacje, ja oglądam czasem swoje zdjęcia z wakacji (gdzie byłam prawie 14kg szczuplejsza ...) i mówie sobie, że za wszelką cene wróce do tej figury, pozatym oglądam na youtube pokazy victorias secret, oglądam tzw zdjęcia przed i po innych dziewczyn którym udało się schudnąc, na lodówce powieś sobie grubasów - odrazu odechce Ci się jesc;p, w portfelu za to jakaś fotka szczupłej dziewczyny - zastanowisz sie 2 razy zanim kupisz czekolade czy coś mega kcal ;d itp

http://www.papilot.pl/ludzie/11266/Oto-ludzie-ktorzy-zrzucili-setki-nadprogramowych-kilogramow-ZDJECIA.html tu jest przykłąd przed i po ;)