© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 czerwca 2017, 12:08
Hej dziewczyny, napiszcie ile jecie kalorii dziennie i ile wazycie, macie wzrostu oraz lat? Oraz najwyzsza i najnizsza waga ostatnich paru lat i do jakiej wagi teraz dazycie? :P Pytam jedynie z ciekawosci, jesli komus sie temat nie podoba, niech nie odpowiada :)
Ja zaczne:
wiek: 25 lat
wzrost 170cm
waga: 61kg
najwyzsza: 66kg
najnizsza 52kg
daze do: 55-57kg
jem 1500kcal dziennie
Edytowany przez nevereveragain 7 czerwca 2017, 12:09
9 czerwca 2017, 13:46
Instruktor fitness dazacy do niedowagi (cel 58 kg) ?? a wczesniej 48 kg ?? o_O Moze najpierw zadbaj o siebie i poukladaj sobie w glowie a dopiero potem o innych.wiek 29wzrost 178 cmwaga 63,2 kgnajniższa 48 kgnajwyższą 86 kgcel 58 kgzawód instruktor fitness/trener personalnydziennie trzymam około 3000, czasem więcej, nigdy mniej niż 2000.
no dokładnie.
ja:
wiek-30
wzrost-175
waga-85
najwyższa-112
najniższa- no chyba noworodkowa ;p boo tego czasu się przybiera ;) pewnie waga w gimnazjum/liceum, ale nie wiem, bo zaczęłam się ważyć jako gruba osoba
cel- 75
jem koło 1900 lub więcej.
9 czerwca 2017, 13:49
wiek: 26 latwzrost: 180 cmwaga: 118,6 kgnajwyzsza: 123,9 kgnajnizsza: ?daze do: 65 - 70 kgjem do 1100- 1200 kcal dziennie
ostro się głodzisz koleżanko.
10 czerwca 2017, 21:40
21 lat
Wzrost : 162 cm
Najwyzsza : 63 kg
Najnizsza : 45 kg
Obecna : 52/3 kg
Jem okolo 1800 kcal
Edytowany przez Doma19 10 czerwca 2017, 21:41
