Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jakiś trik?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 19:29

Kochane Vitalijki,

Jakie macie triki (prócz bielizny wyszczuplającej, bo to już wypróbowałam) na to by Wasz brzuszek wyglądał na mniejszy.
Za tydzień mam bal ;) i tak się składa, że będę miała okres ;/ (czyt. wyglądam wtedy jak balon) co zrobić, by w tym dniu mój brzuszek był mniejszy. Może dzień wcześniej zrobię sobie dzień oczyszczający? Da to coś na brzuch?
Proszę o porady ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6055

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 19:31

Myślę że dobra dieta +hula hop codziennie po 30-60 min o spokojnie 2-3 cm spadną ;) A jeśli chodzi o triki, hmm może załóż sukienkę z paskiem pod biustem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika WszystkoOdNowaa

WszystkoOdNowaa

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Rudawa
  • Liczba postów: 432

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 19:32

Myślę, że dzień oczyszczający to nawet dobry pomysł ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kinga2999

Kinga2999

  • Dołączył: 2008-12-16
  • Miasto: Madagaskar
  • Liczba postów: 1515

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 19:33

ja już mam nawyk wciągania brzucha jak gdzieś wychodzę :D
unikaj przez ten tydzień napojów gazowanych i produktów powodujących wzdęcia (np.kapusta, fasola), dużo wody i herbaty zielonej i miętowej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika udamisieeee

udamisieeee

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 19:34

ja proponowalabym rajstopy wyszczyplajace daja niesamowity efekt 100 razy lepszy niz bielizna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniolek1974

aniolek1974

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 19:36

Uważaj na diety oczyszczające bo mogą wywołać wzdęcia .
Zdjęcie użytkownika Alicjusz87

Alicjusz87

  • Dołączył: 2010-12-06
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 559

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 19:37

ja proponuję wypić kawę bez mleka przed wyjściem choć może nie jest to zdrowe, ja tak robię ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alicjusz87

Alicjusz87

  • Dołączył: 2010-12-06
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 559

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 19:37

ja proponuję wypić kawę bez mleka przed wyjściem choć może nie jest to zdrowe, ja tak robię ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 19:39

dzięki kochane ;)
Ja ćwiczę i dietkuję od 8 tygodni, więc coś tam powoli spada, zresztą mój okropny brzuchal w całej okazałości możecie podziwiać w moim pamiętniku, ale w tym dniu chciałabym wszystkich olśnić :D szczególnie jednego mężczyznę, na którym mi zależy.... i chciałabym żeby zwrócił na mnie uwagę ;) (tym bardziej, że z jego byłej jest niezły lachon-> nogi ma dłuższe niż ja cała i na dodatek 50kg wagi)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nelly88nelly

nelly88nelly

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3028

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2011, 19:40

Alicjusz kawy niestety nie piję ;) nie lubię
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.