13 lutego 2011, 20:05
Dziewczyny proszę powiedzcie mi tak w przybliżeniu.
WYMIARY
MOJE SIOSTRY
wzrost 176 168
talia 75 65 (10cm różnicy)
brzuch 92 77 (15 cm różnicy)
biodra 97 90 (7cm różnicy)
udo 57 50 (7cm różnicy)
Nie komentujcie ani nic tylko powiedzcie ile tak mniej więcej powinnam stracić cm na oko aby mieć podobne wymiary do niej?? Wiem, że to trudne pytanie, ale tak na oko. Z góry dziękuję:) Moja siostra jest dla mnie idealna!!!
Edytowany przez mochita 13 lutego 2011, 20:06
13 lutego 2011, 20:08
yyyy ale Ty jesteś dużo wyższa... max 5 kg
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
13 lutego 2011, 20:16
po prostu strać tyle ile trzeba.. dopoki nie powiesz ze jestes z siebie zadowolona.... ona moze miec inna budowe i Ty mozesz wygladac duzo gorzej nawet jak stracisz po te powiedzmy 3 cm....
13 lutego 2011, 20:19
wiem, że różnica jest w tych 8 cm i to spora, to wszystko inaczej wygląda.Mi sie marzy zrzucić 10 - 13 kg. nie wiem jak polecą moje wymiary ale wagowo będzie fajnie. Dużo ćwiczę i tak bardzo kilogramów az nie widać, bo tracę w obwodach a waga stoi
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
13 lutego 2011, 20:25
dla wieku kobiet wyznacznikiem jest waga i dlatego szybciej się demotywują - jeśli cm lecą to znaczy że chudniesz, bo waga z tłuszczu zmienia się w wagę mięśni, można ważyć tyle samo co wcześniej a mieć zupełnie inne wymiary
13 lutego 2011, 20:33
73,4 ale zazwyczaj mi ludzie mówią, że myślą, że waże tak z 65 kg...Ogólnie wczesniej schudłam 5 kg i niewielu to zauważyło...a przez 3 miesiace ubyły tylko 3 kg po na prawdę cięzkiej pracy na siłowni i wszyscy nagle zaczeli mi mówić jak bardzo schudłam... Wiecie nie wazyłam się te całe 3 miesiące. Myślałam, ze więcej strace na wadze. nie spodobało mi się to, ale się nie poddaję:)
Edytowany przez mochita 13 lutego 2011, 20:34
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
13 lutego 2011, 20:40
73 no to nie tak malo hm... mysle, ze jak zrzucisz pare kg serio bedzie fajnie ;D
13 lutego 2011, 20:45
no też tak sadze, ale Feni doradź m co robić... Jak teraz schudnąć? może ograniczyć trochę sport? nie jem zbyt dużo, bo średnio nie więcej niż 1500 kcal, często mniej. Jem zdrowo, rzadko pozwalam sobie na słodycze. Moją jedyną wadą jest cappucino...
Przez ostatnie 3 tygodnie moje treningi wyglądały tak:
6-7 razy w tygodniu siłownia po 1,5 godziny
2 razy w tygodniu aerobik
1 w tygodniu kurs tańca,
a jak przyjezdżałam co 3 tygodnie do domu na weekend to ćwiczyłam z płyt zamiast chodzić na siłownie
Centymetry spadły, sylwetka się poprawiła, ale schudłam tylko 3 kg...trochę mnie to podłamało. Co prawda biorę codziennie hormony i taj już do końca życia, bo jestem po operacji usunięcia tarczycy 8 miesięcy...Ale leki mam dobrze ustawione....
