© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 marca 2016, 19:52
Witajcie :) Dziś luźny temat o hmm organizacji czasu :P Zastanawiam się jak zorganizować swój własny dzień i mam do Was kilka pytań :)
Ile godzin dziennie zabiera wam praca (z dojazdami)? Jeździcie na siłownię/fitness prosto po pracy czy musicie najpierw odpocząć i zebrać siły? Zastanawiam się czy nie jeździć na siłownię po pracy, ale czuję się wówczas zmęczona (mimo iż praca przy biurku 8h). Czasem czytam, że ktoś pracuje 10h do 18, a potem jedzie i jeszcze ma siłę na solidny trening... i się zastanawiam jak on to robi? Ja zwykle śpię te 7h, pracuję siedząc przy biurku, a po pracy mam ochotę tylko położyć się w łóżku...
Edytowany przez nataliu 21 marca 2016, 19:53
23 marca 2016, 09:20
Pytanie- jakiego sprzętu chcesz używać chodząc na siłownię? Jeśli np. głównie orbitreka olej siłownię i kup sobie do domu sprzęt do cwiczeń. Wtedy możesz ćwiczyć rano przed pracą, choćby pół godziny dziennie, oszczędzisz w ten sposób mnóstwo czasu. Ja mam orbitreka i bardzo sobie chwalę, ćwiczę od razu po przebudzeniu na czczo co jest moim zdaniem bardziej skuteczne, potem jem śniadanie i zaczynam dzień, tj. jadę do pracy itp.
Mowienie o siłowni i orbitreku w jednym zdaniu jest kpiną
Edytowany przez ce8ff5ef582fbecf2340c02537ff6002 23 marca 2016, 09:21
23 marca 2016, 09:24
Mowienie o siłowni i orbitreku w jednym zdaniu jest kpinąPytanie- jakiego sprzętu chcesz używać chodząc na siłownię? Jeśli np. głównie orbitreka olej siłownię i kup sobie do domu sprzęt do cwiczeń. Wtedy możesz ćwiczyć rano przed pracą, choćby pół godziny dziennie, oszczędzisz w ten sposób mnóstwo czasu. Ja mam orbitreka i bardzo sobie chwalę, ćwiczę od razu po przebudzeniu na czczo co jest moim zdaniem bardziej skuteczne, potem jem śniadanie i zaczynam dzień, tj. jadę do pracy itp.
Nie wiem, na mnie orbitrek działa jeśli chodzi o odchudzanie, ale oczywiście mogę nie mieć racji. Naturalnie jeśli ktoś chce budować formę i masę mięśniową siłownia jest bez porównania lepsza!
Edytowany przez AnabelLee 23 marca 2016, 09:26
