Temat: Dieta... czy jest ważna??

Czy możnaby było schudnąć bez określonej diety?? Np. codziennie  200, 300 brzuszków, bez słodyczy i kolacja najpóźniej o 18;00... I czy to już jest dieta??

myślę że tak. Moja siostra sie tak odchudzała mało tego słodycze jadła do południa i ładnie schudła:)
Jeżeli nie bd jadla slodyczy , nie bd pila gazowanego;d nie bd jadlo po 18 , dolozysz cwiczenia to napewno cos schudnieszz
hahaha , tak
no jasne, ze tak
Ale to już nazywa się dietą?? Czy nie... ^^
Czemu nie jeść po 18 ?

Tak naprawdę każda dieta ma ujemny bilans kaloryczny, bo by nie odchudzała. Rezygnując z słodyczy odcinasz kalorie, a ćwicząc zwiększasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
 
A jak myslicie, czy jeżeli przerwie się taką dietę to może wystąpić efekt jojo??
A czemu po 18:00?? Nie wiem... kiedyś ktoś mi powiedział, że o tej porze najlepiej jeść kolacje jak jest się na diecie.... ^^

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.