Temat: Cholerne słodycze

Jak w domu nie ma słodyczy, to nie jem, bo na szczęście mam taki fajny nawyk, że jak jestem w sklepie na zakupach to kupuję tylko zdrowe jedzonko. Czasem mnie kusi i wkładam do koszyka jakieś ciasteczka, ale zawsze kończy się tak, że pod koneic je odkładam na półkę ^^

Mam też ten problem, że jak w domu są słodycze to zjem i tyle! :/ Dlatego strasznie się wkurzam jak tata coś kupi, albo jak mama upiecze. STRASZNIE mnie to denerwuje, że oni nie rozumieją tego że rzucę się na tą babkę i cały tydzień diety pójdzie się piep*yć :(((

Według mnie właśnie jedynym rozwiazaniem na taką ochotę na słodycze jaką my mamy jest po prostu NIE MIEĆ ICH W DOMU, a mieć za to jakieś fajen zamienniki. Na przykład ostatnio zrobiłam sobie świetnego shake'a: zmiksować mały banan, dwie łyżki jogurtu naturalnego, mleko chude, trochę wody i łyżeczka kakao. Pycha normalnie :) Jakby tylko tego cholerstwa (czyt. czekolady, ciasteczek) nie było w domu to zajadałabym tylko takie zdrowe pyszności!!!!

jak masz ochotę to jedz. przecież nic się nie stanie jeśli nie przekroczysz dziennego limitu kalorii.
możesz np. na drugie śniadanie zjeść sobie marsa, nawet codziennie. ja tak kiedyś robiłam i
chudłam tak samo jak przy ścisłej diecie o ile nie lepiej, bo się tak nie męczyłam.

Ale ze słodyczami ejst ten problem, że one strasznie podwyższają poziom cukru we krwi, wydziela się dużo insuliny i poziom glukozy drastycznie spada, i później znów przychodzi ochota na słodycze albo też i coś innego, ale zawsze pojawia się glód... Dlatgo lepiej naprawdę jest zjeść jabłko, kilk suszonych morel czy jogurt naturalny z miodem niż czekoladę.

I nie jest tak że słodyczy trzeba sobie zabraniać, o nie. czasem naprawdę można, bo zaazy źle działają na psychikę - zakazany owoc ;) Ale nie można ZAWSZE słuchac się swoich zachcianek :) Czasem zjedzmy sobie te słodycze, ale nie zawsze :)

Ja zastępuje słodycze suszonymi owocami, sa pyszne baaardzo słodkie zdrowe i mniej kaloryczne znaczy kalorie maja ale "zdrowe" bo naturalne:) Polecam.

wczoraj zjadlam 3 tabliczki czekolady, dzisiaj jedna i ciastka i paczka. nie wiem co  sie ze mna dzieje:|

Trzeba znaleźć ZŁOTY ŚRODEK i nie popadać w skrajności ...

Może dziennie zjedz sobie kostkę czekolady, czy cukierka albo jakieś ciastko, to później nie rzucisz się na słodycze ;P

no wlasnie. na kostce sie nigdy nie konczy, i jakos dziwnie,ale uwazam,ze to jest normalne dla normalnego czlowieka ;p powiedzcie mi teraz prosze jedna rzecz. od zawsze jak mialam czekolade to od razu zjadalam cala. lamalam sobie pasek po pasku i max 5 minut- juz jej nie bylo. za to teraz mieszkam z wspolokatorka, ktora ma 13 tabliczek czekolady w szafce, juz jej sie znudzily i ich nie je. wczoraj sobie jadla,ale kostka po kostce i w rezultacie zostaly 4 kostki i normalnie leza. no tego to nie rozumiem. powiedzcie mi. potraficie tak zrobic, zeby normalnie zostawic czekolade tknieta, niedokonczona, zeby sobie spokojnie lezala? dla mnie to jest az jakies nienaturalne. wiem,ze to ja mam problem, bo nie umiem sie powstrzymac,ale ja sobie nie wyobrazam zeby czekolada tak sobie lezala niedokonczona. wezcie mi cos powiedzcie. jedyny sposob to jest taki-sobie slodyczy nie kupuje. jej to jej.

Moze upieczesz sobie slodkie dietetyczne ciasteczka? Ja pieke, wychodzi mi okolo 20 sztuk pysznych slodkich czekoladowych ciasteczek, ktore pakuje do pudelka  i zawsze czekaja na mnie w szafce kuchennej! A jakie dobre z mlekiem!

Skladniki: 15 lyzek mieszanki otrab owsianych i pszennych, 1 lyzeczka proszku do pieczenia, slodzik wedlug uznania, 2 lyzki maki kukurydzianej, 3 lyzki kakao, 2 jajka, lyzeczka kawy rozpuszczalnej, waniliowy aromat, 10 lyzek plynnego jogurtu naturalnego lub maslanki.
Wszystko wymieszac, wylozyc 20 plackow na blache i piec ok. 15 minut w 180 stopniach. Pycha!

Zazwyczaj mam tak jak mówisz, że zjadam od razu wszystko co mam. Tzn. niby zjadam pasek, ale za 15 minut idę po kolejny, później znowu itd xD Ale czasem mam tak, że pasek czy nawet kostka mi wystarczy i autentycznie zostawiam resztę czekolady. Nie wiem od czego to zależy...

Dokładnie jedyny sposób to NIE KUPOWAĆ