© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 października 2015, 20:31
Mam poważny problem życiowy.
By żyć potrzebuję kawy.
By pić kawę potrzebuję mleka.
Piję dużo kawy= piję dużo mleka :)
Wypijam dziennie około 0,75 litra mleka :) Nawet jeśli bym piła mleko 0% którego nie lubię to ma ono 77 kcal w szklance, 2% ma 117 kcal, 3,2 % - 147. Jak się to zsumuję to wychodzi mega dużo kalorii .
SZUKAM CZEGOŚ ZAMIAST MLEKA O KALORYCZNOŚCI ZBLIŻONEJ DO 0 ? DA SIĘ DZIEWCZYNY? MACIE JAKIEŚ POMYSŁY?
Ps: tak wiem że kawa jest niezdrowa
15 października 2015, 21:43
U mnie sprawdziło się kupienie spieniacza do mleka, ze 100 ml robię piankę na cały kubek i bez problemu ;) A też lubię "mleko kawowe" :P
15 października 2015, 23:29
kawa z mlekiem z kaszy jaglanej jest całkiem spoko - ale zupełnie nie wiem, ile ma kalorii i nie mogę znależć w necie. Jak znów kupię, to sprawdzę na opakowaniu :-P
16 października 2015, 05:55
oducz się stosować mleko do kawy i pij czarną. Miliony ludzi pije czarną, ja też i w ogóle z mlekiem mi nie smakuje. Spróbuj odstawić mleko na miesiąc. Mnie szczerze po kawie z mlekiem mdli (niezależnie od tego, ile ono ma % tłuszczu).
16 października 2015, 07:34
możesz potrzebować kawy do życia, ale nie potrzebujesz mleka do kawy ;)
serio, serio. Pomijajac ilości jakie wypijasz, kawa sama w sobie jest raczej zdrowa niż niezdrowa. Postaraj się odstawić mleko, a moze sie okazać, że spokojnie pół litra kawy załatwia sprawę.
16 października 2015, 07:42
54 kcal to jaglane
16 października 2015, 10:34
Uwielbiam kawę z mlekiem,jakieś owsianki na mleku i inne takie rzeczy z dodatkiem mleka,jednak staram się je ograniczać.Rano wydzielam sobie szklankę mleka,pół dodaję do owsianki,resztę mam do kawy,jak nie jem śniadania z mlekiem,to mam do samej kawy,a jak piję latte to też już nie jem nic z mlekiem.
16 października 2015, 10:41
Tak jak w przypadku odstawiania cukru: po prostu dodawaj odrobinę mniej. Mnie rozpuszczalna bez mleka i cukru nie smakuje w ogóle, ale kiedyś piłam z ok 1/4 szklanki mleka oraz z 4-5(!) łyżeczkami cukru. Teraz wsypuje jedna (do gorzkiej całkiem nie mogę się przemoc) i mleka daje - na oko - ze dwie łyżeczki. Trzeba czasu ale przynajmniej nie odczujesz, że zmienia się smak.
16 października 2015, 13:07
powiem tak.. ja nic nie znalazłam.próbowałam mleka ryżowego.. myślałam, że się zrzygam jak wypiłam z tym kawę.potem kupiłam sobie za 15zł mleko z konopii.. spróbowałam przed ugotowaniem na "sucho" i smakowało trochę orzechami, myślę sobie super.. dodałam do kawy i po kilku łykach ją wylałam. obrzydlistwo.następne w planach miało być mleko migdałowe, ale w składzie ma 2% migdałów co mnie trochę odstraszyło, ale z drugiej strony takie robione w domu też by tyle miało. może się kiedyś odważę, ale na razie muszę odetchnąć.już prędzej zrezygnuję z kawy całkiem niż bym miała czymś to mleko zastąpić, ale może ktoś tu ma fajny pomysł.
Kawa z mlekiem migdalowym tez nie smakuje rewelacyjnie, mleko sie oddziela, jakby wazy.. bleh.. Po kilku dniach picia z mlekiem migdalowym zrezygnowalam z kawy zupelnie, pierwszy tydzien najgorszy chodzilam jak zombie na odwyku ratowalam sie litrami gorzkiej czarnej herbaty no i sie udalo :) choc nie powiem duzo bym dala za waniliowe latte z maca 
16 października 2015, 16:17
Ja musze wypic kawe z mlekiem inaczej nie smakuje mi.A pije do 7 kaw dziennie.:( wiem duzo i nie zdrowo.........
16 października 2015, 19:56
Ja musze wypic kawe z mlekiem inaczej nie smakuje mi.A pije do 7 kaw dziennie.:( wiem duzo i nie zdrowo.........
Wierz mi, że wypijesz trzy razy i Ci nie będzie smakowało, ale z czwartym powiesz, że nie wiesz jak wcześniej mogłaś pić z mlekiem. To tak jak ze słodzeniem - kwestia przyzwyczajenia.
