© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 października 2015, 20:31
Mam poważny problem życiowy.
By żyć potrzebuję kawy.
By pić kawę potrzebuję mleka.
Piję dużo kawy= piję dużo mleka :)
Wypijam dziennie około 0,75 litra mleka :) Nawet jeśli bym piła mleko 0% którego nie lubię to ma ono 77 kcal w szklance, 2% ma 117 kcal, 3,2 % - 147. Jak się to zsumuję to wychodzi mega dużo kalorii .
SZUKAM CZEGOŚ ZAMIAST MLEKA O KALORYCZNOŚCI ZBLIŻONEJ DO 0 ? DA SIĘ DZIEWCZYNY? MACIE JAKIEŚ POMYSŁY?
Ps: tak wiem że kawa jest niezdrowa
15 października 2015, 20:42
może zacznij pić kawę w filiżance, wtedy wypijesz mniej kawy i automatycznie zużyjesz mniej mleka... nie przychodzi mi nic innego do głowy
15 października 2015, 20:58
może zacznij pić kawę w filiżance, wtedy wypijesz mniej kawy i automatycznie zużyjesz mniej mleka... nie przychodzi mi nic innego do głowy
To jest bardzo dobry pomysł, sama tak zaczełam pić, bo inaczej piłam nie kawe z mlekiem tylko mleko z kawą :D a kaloryczność rosła :P
15 października 2015, 21:08
Mogę zapytać ile pijesz kawy - jeżeli potrzebujesz do niej aż 0,75 l mleka ?
15 października 2015, 21:18
Mogę zapytać ile pijesz kawy - jeżeli potrzebujesz do niej aż 0,75 l mleka ?
Piję tak 3/4 szklanki kawy 1/4 mleka.
Na pewno piję ponad 2 litry kawy dziennie bliżej 3:)
Edytowany przez hyjhujk 15 października 2015, 21:23
15 października 2015, 21:25
powiem tak.. ja nic nie znalazłam.
próbowałam mleka ryżowego.. myślałam, że się zrzygam jak wypiłam z tym kawę.
potem kupiłam sobie za 15zł mleko z konopii.. spróbowałam przed ugotowaniem na "sucho" i smakowało trochę orzechami, myślę sobie super.. dodałam do kawy i po kilku łykach ją wylałam. obrzydlistwo.
następne w planach miało być mleko migdałowe, ale w składzie ma 2% migdałów co mnie trochę odstraszyło, ale z drugiej strony takie robione w domu też by tyle miało. może się kiedyś odważę, ale na razie muszę odetchnąć.
już prędzej zrezygnuję z kawy całkiem niż bym miała czymś to mleko zastąpić, ale może ktoś tu ma fajny pomysł.
Edytowany przez ewelinusek 15 października 2015, 21:26
15 października 2015, 21:29
Piję tak 3/4 szklanki kawy 1/4 mleka. Na pewno piję ponad 2 litry kawy dziennie bliżej 3:)Mogę zapytać ile pijesz kawy - jeżeli potrzebujesz do niej aż 0,75 l mleka ?
A już chciałam ci wybić z głowy hasło "że kawa jest niezdrowa" - ale możesz mieć rację - w takich ilościach na pewno zdrowa nie jest..... Ja piję 2-3 dziennie w takich samych proporcjach z mlekiem 2%.... Jakoś strasznie to mojego bilansu nie rujnuje.
15 października 2015, 21:32
powiem tak.. ja nic nie znalazłam.próbowałam mleka ryżowego.. myślałam, że się zrzygam jak wypiłam z tym kawę.potem kupiłam sobie za 15zł mleko z konopii.. spróbowałam przed ugotowaniem na "sucho" i smakowało trochę orzechami, myślę sobie super.. dodałam do kawy i po kilku łykach ją wylałam. obrzydlistwo.następne w planach miało być mleko migdałowe, ale w składzie ma 2% migdałów co mnie trochę odstraszyło, ale z drugiej strony takie robione w domu też by tyle miało. może się kiedyś odważę, ale na razie muszę odetchnąć.już prędzej zrezygnuję z kawy całkiem niż bym miała czymś to mleko zastąpić, ale może ktoś tu ma fajny pomysł.
Ja "wylewanie " miałam po mleku sojowym.... Najpierw się zwarzyło, następnym razem było paskudne.......
15 października 2015, 21:35
A może spróbuj mleka zagęszczonego light - jest co prawda bardziej kaloryczne i nieco bardziej tłuste, ale można go użyć zdecydowanie mniej - może w bilansie wyszło by korzystniej...????
15 października 2015, 21:39
A może spróbuj mleka zagęszczonego light - jest co prawda bardziej kaloryczne i nieco bardziej tłuste, ale można go użyć zdecydowanie mniej - może w bilansie wyszło by korzystniej...????
spróbuję i porównam ile mi tego będzie schodzić - w 100 gramach 109 kcal całkiem nieźle.
