- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto:
- Liczba postów: 144
24 stycznia 2011, 14:37
macie jakis sposob na to,zeby wstac wczesnie i cwiczyc? Chce cwiczyc na rowerku albo maszerowac przed praca, kolo 6 rano, ale ostatnio nie moge sie zmusic do wstania o tej porze..za to godzine pozniej, o 7 wstaje bez problemu. Do pracy chodze na 8 wiec gdybym wstala kolo 6 i troche pocwiczyla, byloby w sam raz. No ale wlasnie nie moge sie dobudzic;) Co robicie zeby zwlec sie z lozka wczesnym rankiem?
24 stycznia 2011, 18:34
JA wstawałam o 5 i ćwiczyłam przez godzinę a do szkoły miałam na 7.30 . Jak dawałam radę?? Sama nie wiem po prostu wiedziałam , że muszę.
24 stycznia 2011, 18:37
sikoram Ty ostatnio wciąż marudzisz :)
co zrobić żeby wstać?
kłaść się wcześniej spać. ja wstaję o 5.45 ale kładę się około 21, max 22 i to sporadycznie.
24 stycznia 2011, 22:09
na problemy ze snem i wstawaniem polecam książkę 'sztuka spania i wstawania' ;)
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto:
- Liczba postów: 144
25 stycznia 2011, 09:56
oj sztuka wstawania by mi sie przydala...;)
