Temat: Basen i siłka dla grubasa?

ja zawsze sobie myślę że lepszy grubas na basenie niż w McDonaldzie. :D

Ja też mam około 40kg nadwagi i 3 miesiące temu miałam ten sam problem. Ludzie mają cię gdzieś. Przychodzą tam popływać a nie wystawiać oceny kto jak wygląda. Mój brzuch to jak opona od traktora a uda są pokryte celulitem i chodzę na basen. Uwierz że przełamiesz się raz a później już będzie ok. ;)

Nigdy nie miałam nadwagi, jestem bardzo szczupła, a kiedy widzę obcą otyłą osobę na siłowni to jestem z niej dumna, chyba tak to mozna określić. Jesli chodzi o obgadywanie to na po ulicach chodzą te same osoby co na siłownię, więc tak samo mogą obgadywać. Ważne,żeby się wziąć za siebie, nikt nie pomyśli 'matko święta, co ten grubas tu robi, niech wraca do domu', raczej 'dobrze, że sie w końcu za siebie wzięła, tylko ciekawe czy wytrzyma w postanowieniu'. Ważne, żeby mieć  miłe usposobienie, nie bać się patrzeć ludziom w oczy, nie uciekać i zmieniać kierunku kiedy ktos idzie. Żeby przełamać pewne obawy można poprosić o pomoc czy wytłumaczenie jak działa dany sprzęt czy jak poprawnie wykonywać dane ćwiczenie, ktoś odpowie, ewentualnie wyśle do instruktora. Trzeba pójść na siłownię i na własnej skórze przekonać się, że tam nikt nie gryzie, a wręcz ludzie przebywający na siłowni wiedzą jak pozyteczny jest wysiłek fizyczny i nie będą go nikomu 'skąpić'. Prawdopodobnie kiedy będziesz osiągać efekty to będą Cię chwalić i motywować. I nawet jeśli Twoja koleżanka z pracy zrezygnuje to nic, a może nawet lepiej, bo będziesz wtedy otwarta na nowych ludzi, porozmawiasz z innymi kobietami w szatni itp., bo teraz podejrzewam, choć oczywiście mogę się mylić, będziesz patrzeć w oczy i rozmawiać tylko z koleżanką z pracy, która z Tobą pójdzie. 

Szczerze życzę powodzenia :)

To dobrze, że cos będziesz robić a nie siedzieć w domu :) Nie martw sie ^^ Nie zwracaj uwagi tylko ćwicz 

ja też się wstydziłam bardzo, a teraz jestem 25kg lżejsza i dalej chodzę ;) Najgorzej iść pierwszy raz żeby się przełamać, potem będziesz chciała tylko więcej, bo jednak daje to dużą satysfakcje. 

Naprawde, lepiej jest spotkać grubszą osobe na siłowni niż w fast foodzie. Większość i tak nie będzie na Ciebie zwracała uwagi, a dużo sobie pomyśli, że fajnie, że coś z tym robisz.

Także powodzenia :)

Mi też było ciężko się przełamać żeby pójść na siłownię, i mimo że chodzę już jakieś 8-9 miesięcy to każde wyjście to dla mnie psychiczna męczarnia (właśnie za 20 minut idę), a chodzę sama. Najlepiej jeśli masz możliwość wybrać taką kameralną siłownię, a nie jakąś sieciówkę gdzie chodzi się dla lansu. Ja chodzę na dwie siłownie, jedną właśnie taką kameralną w hotelu, tam robię normalne treningi. Fakt, jest przewaga facetów, są też dziewczyny "co to nie ja" z brzuchami przyklejonymi do kręgosłupa i sterczącymi tyłkami, ale one przecież takie się nie urodziły i nie zrobiły takiego efektu w miesiąc. Ale są też grubsze dziewczyny/panie/panowie. I jest spoko rodzinna atmosfera ;)
Dla porównania raz w tygodniu chodzę też do fabryki formy. I tam jest masakra. Lans lans lans, nic więcej. Na szczęście tam chodzę tylko na jogę więc nie mam zbyt wiele styczności z tamtymi lanserkami/lanserami, którzy wartość człowieka mierzą rozmiarem ubrania.

Dość często chodzę na basen i W OGÓLE nie zwracam uwagi na to jak wyglądają inni pływający. Nigdy nie widziałam też żeby ktokolwiek się z kogokolwiek śmiał, wytykał palcami, w ogóle patrzył na to jak kto się prezentuje. Ludzie jednak chodzą tam pływać, nie patrzeć na innych ;D

 Najważniejsze, że chcesz coś dla siebie zrobić, to się liczy!

No jeśli faktycznie będziesz ćwiczyć na tej siłowni to nikt na ciebie nie zwróci uwagi! Uwagę zwróciłam na grube osoby które w sumie udawały ze cwicza a wiekszosc czasu poprostu przesiedzialy i potem na fotel z masazem. Trener tez powiedzial ze byla grupka grubszy ch kobiet które non stop tylko narzekały i ze czemu nie chudną skoro chodzą na siłownię.  Ale co z tego jak potem w domu otwierały lodówkę i ...no :p jeśli tylko nie będziesz się obijac na tej siłce to nie masz się o co martwić :)

Wiesz co sobie myślę, gdy widzę grubą osobę na basenie/fitnessie/biegającą w parku? NIC. No, ewentualnie pomyślę: "spoko, że walczy aby było lepiej". Bo to jest sposób myślenia normalnych ludzi. A tymi nienormalnymi nie ma co się przejmować, bo są nienormalni :D